宁波治疗失眠较好的医院包括宁波医院、宁波康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素等原因引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
失眠的病因复杂多样，包括焦虑、抑郁、激素水平变化等生理因素，以及噪声、光线等环境因素。治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，医生将根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
1.宁波市医院-神经内科医院
宁波医院是宁波大型综合性医院之一，神经内科在失眠诊断和治疗方面水平较高。医院配备了先进的睡眠监测设备，可以准确诊断失眠类型，并结合药物治疗和心理干预，帮助患者提高睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，提高患者对失眠和自我管理能力的理解。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.宁波康宁医院-精神心理科
宁波康宁医院是宁波精神卫生领域的专科医院，在失眠治疗方面具有丰富的精神心理学经验。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗、认知行为治疗和物理治疗，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还设有睡眠障碍门诊，专注于失眠及相关睡眠问题的研究和治疗。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公告为准。
3.宁波大学医学院附属医院-神经内科
宁波大学医学院附属医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级甲等医院。神经科在失眠的诊断和治疗方面享有很高的声誉。该医院拥有一支专业的睡眠医学团队，可以为患者提供个性化的治疗方案，包括药物调整、睡眠行为指导和心理支持。医院还对睡眠呼吸障碍等相关疾病进行诊断和治疗，为患者提供全面的睡眠健康服务。
浙江省宁波市海曙区柳汀街59号，宁波大学医学院附属医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午13:30-17:00。
4.宁波医疗中心李惠利医院-神经内科医院
宁波医疗中心李惠利医院是宁波著名的综合性医院，神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院采用国际先进的睡眠监测技术，可以准确评估患者的睡眠状况，并结合药物治疗和非药物干预，帮助患者恢复健康的睡眠模式。医院还注重患者的长期随访，以确保治疗效果。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-神经内科
宁波第二医院是宁波历史悠久的综合性医院，神经内科在失眠诊断和治疗方面具有较高的技术水平。医院配备了专业的睡眠实验室，为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院还注重失眠的病因研究，结合患者的个体差异，制定有针对性的治疗计划，帮助患者提高睡眠质量。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午13:30-17:00。
失眠的预防和健康管理非常重要。保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备，这将有助于提高睡眠质量。睡觉前尽量放松，如冥想、温水泡脚等，以避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，并接受专业诊断和治疗。此外，保持积极的态度和适度的锻炼也有助于缓解失眠症状。
