宁波治疗焦虑症较好的医院包括宁波医院、宁波康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为焦虑症患者提供标准化的诊断和治疗服务。一些医院还有一个特殊的心理咨询诊所，结合药物和心理治疗来帮助患者缓解症状。
焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张等情绪症状，可能伴有心悸、出汗等身体不适。其发病率与遗传、神经生化异常和心理社会因素密切相关，及时就医有助于改善预后。
1.宁波市医院-精神卫生科
宁波市医院精神卫生科是宁波市重点学科，拥有经验丰富的精神科医生团队。该部门采用国际通用的焦虑障碍诊断和治疗诊断标准，结合心理评价量表进行准确诊断。在治疗中，采用药物治疗、联合认知行为治疗等心理干预方法，形成个性化的治疗方案。医院还配备了先进的心理评价体系，为疗效评价提供客观依据。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:精神卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.宁波康宁医院-心理科
宁波康宁医院是宁波精神卫生专科医院，心理学在焦虑症诊断和治疗方面具有显著优势。该部门开展生物反馈治疗、放松训练等特殊治疗，并设有专门的心理咨询室。医院拥有完善的心理危机干预体系，为有严重焦虑症状的患者提供24小时紧急服务。近年来，该部门参与了许多焦虑障碍的临床研究，其诊断和治疗水平处于城市的前沿。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。
就诊科:心理科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.宁波大学医学院附属医院临床心理科
宁波大学医学院附属医院临床心理学集医学、教学、科研于一体，在焦虑综合治疗方面具有丰富的经验。该部门采用药物治疗与团体心理治疗相结合的模式，帮助患者改善症状。医院配备专业的心理治疗师团队，开展正念减压、沙盘治疗等特色项目。作为一家教学医院，该部门定期举办心理健康讲座，以提高公众对焦虑症的理解。
宁波大学附属医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科：临床心理科。
门诊时间:周一至周五全天。
4.宁波医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波医疗中心李惠利医院精神心理科拥有众多高级职称专家，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门引进了国际先进的诊断和治疗理念，建立了标准化的诊断和治疗过程。医院配备了完善的心理评价体系，可以准确地评价患者的病情。治疗注重药物与心理治疗的有机结合，根据患者的个体差异制定个性化的计划，疗效显著。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周五全天，周六上午。
5.宁波市第二医院-心理卫生科
宁波第二医院心理健康科是医院的重点发展学科，在焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门开展了各种心理治疗方法，包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。医院有一个独立的精神病房，为严重焦虑患者提供住院治疗服务。该部门定期组织医务人员参加专业培训，以确保诊断和治疗技术与《纽约时报》同步。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间:周一至周五全天。
焦虑症的预防和健康管理需要从许多方面开始。定期工作、休息和适度锻炼有助于缓解压力，培养兴趣和爱好可以转移注意力。学习深呼吸、冥想等放松技能可以有效地缓解焦虑症状。建立良好的社会支持体系也很重要，并在遇到困难时及时寻求亲戚和朋友的帮助。避免饮食中过量摄入咖啡因和酒精，以确保充足的睡眠。如有持续焦虑症状，应尽快到专业医疗机构，避免延误治疗时间。定期的心理健康评估有助于早期发现问题，并采取干预措施。
