宁波有宁波中医医院、宁波医院、宁波第二医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院等。这些医院在治疗抑郁症方面积累了丰富的临床经验，采用中医、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。医院的中医部门配备了经验丰富的专家团队，可以根据不同患者的病情特点制定有针对性的治疗计划。
抑郁症是一种常见的精神障碍。中医认为其发病率与情绪障碍、气血不和、脏腑功能障碍有关。中医治疗抑郁症注重整体调理，通过疏肝解郁、健脾养心等方法改善症状，小，疗效持久。
1.宁波中医医院-中医内科
宁波中医药医院是宁波大的三级甲等中医药医院，其中医内科在治疗抑郁症方面具有显著优势。医院采用中医辨证施治的传统方法，结合现代心理治疗技术，形成了独特的中西医结合治疗体系。医院拥有多个省级著名中医药，在治疗抑郁症中医方面积累了丰富的临床经验。
宁波市中医院：浙江省宁波市海曙区中山西路819号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波医院-中医科
宁波市医院中医科是宁波市重点学科，中医治疗抑郁症水平较高。该部门采用中医调理、针灸治疗、心理咨询等综合治疗，注重“预防”的理念，强调预防和治疗。该部门拥有先进的诊疗设备和完善的治疗方案，可为抑郁症患者提供全方位的医疗服务。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.宁波第二医院-中医科
宁波市第二医院中医科是医院重点发展科，在治疗抑郁症等情绪疾病方面具有特色优势。科室继承和创新中医诊疗技术，开展中医内服、针灸、按摩等治疗方法，注重调节患者气血阴阳平衡。科室专家团队具有丰富的临床经验，可根据患者的个体差异制定个性化的治疗方案。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波医疗中心李惠利医院-中医科
宁波医疗中心李惠利医院中医科在中西医结合治疗抑郁症方面具有显著的特点。该部门将中医理论与现代医学技术相结合，开展中医调理、针灸、耳穴压豆等治疗。该部门注重整体概念和综合征分化治疗，强调身心治疗，在改善抑郁症患者症状方面取得了良好的效果。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
治疗科：中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
5.宁波大学医学院附属医院-中医科
宁波大学医学院附属医院中医科是集医疗、教学、科研为一体的综合性科室，在抑郁症中医治疗水平较高。依托大学医学院的科研优势，科室不断探索和创新中医治疗方法。科室专家团队具有丰富的临床经验，可为抑郁症患者提供专业、标准化的中医治疗服务。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的工作和休息规则，以确保充足的睡眠。适当的体育锻炼，如散步、太极拳和其他温和的运动，有助于改善情绪。饮食可以吃更多的食物来缓解肝脏和抑郁，如玫瑰茶、柑橘类水果等。同时，为了避免过度的疲劳和精神刺激，学会调整情绪，必要时寻求专业的心理咨询。家人和朋友的理解和支持对抑郁症患者的康复也至关重要，应该给予患者足够的照顾和耐心。
