宁波治疗焦虑较好的中医院包括宁波中医医院、宁波海曙区中医医院、宁波鄞州区中医医院、宁波江北区中医医院、宁波镇海区中医医院等。这些医院在中医治疗焦虑方面积累了丰富的临床经验，采用中医结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院有专门的精神心理学或中医内科，有经验丰富的中医专家团队，可以帮助患者通过中医调理、针灸、按摩等方式缓解焦虑症状。
焦虑症是一种常见的心理疾病，中医认为其发病率与情绪障碍、气血不和、脏腑功能障碍有关。中医注重整体调理治疗焦虑，通过辨证施治帮助患者恢复身心平衡。
1.宁波中医医院-中医内科
宁波市中医院是宁波市规模大的三级甲等中医医院，在治疗焦虑症方面具有显著优势。医院采用传统的中医辨证论治方法，结合现代心理治疗技术，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。该医院拥有许多省级著名的中医药，在使用中医药、针灸等传统疗法治疗焦虑方面积累了丰富的经验。
宁波市中医院：浙江省宁波市海曙区中山西路819号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市海曙区中医医院-中医精神科
宁波市海曙区中医院是宁波市重点中医院，其中医精神科在治疗焦虑障碍方面具有特色优势。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理咨询、音乐治疗等辅助治疗，帮助患者缓解焦虑症状。医院环境温暖舒适，为患者提供良好的医疗体验。
宁波市海曙区中医院：浙江省宁波市海曙区中山西路298号。
就诊科:中医精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.宁波市鄞州区中医医院-中医心理科
宁波市鄞州区中医院是鄞州区中医药中心，其中医药心理学科在治疗焦虑症方面具有独特的优势。医院采用传统的中医情感疗法和现代心理评价技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院拥有先进的诊疗设备和完善的康复体系，帮助患者恢复心理健康。
宁波市鄞州区中医院：浙江省宁波市鄞州区中河街钱湖北路339号。
就诊科:中医心理科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市江北区中医医院-中医内科
宁波市江北区中医药医院是江北区重点中医药机构，其中医药内科在治疗焦虑症方面积累了丰富的经验。医院采用针灸、按摩等外部治疗方法，帮助患者缓解焦虑症状。医院注重医患沟通，为患者提供温暖舒适的医疗环境。
宁波市江北区中医院：浙江省宁波市江北区新路68号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
5.宁波市镇海区中医医院-中医精神心理科
宁波镇海区中医院是镇海区中医药中心，其中医药精神心理学科在治疗焦虑障碍方面具有特色优势。医院采用中医情绪调理和现代心理治疗技术，帮助患者缓解焦虑症状。医院环境优雅，为患者提供安静舒适的治疗环境。
宁波市镇海区中医院：浙江省宁波市镇海区招宝山街城河西路168号。
医学科：中医精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00。
预防焦虑症需要从日常生活开始。保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；培养健康的生活方式，适当的体育锻炼；学会调整情绪，保持乐观的态度；建立良好的人际关系，及时寻求帮助；避免过度劳累和长期的精神紧张。中医健康强调“安静、虚无、内守”，通过冥想、冥想、太极拳等方式可以帮助放松。饮食可以适当地吃百合花、莲花、红枣等具有镇静作用的食物。如有持续焦虑症状，应及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。
