宁波市中医院、宁波市医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院等。这些医院在精神科和中医治疗方面拥有丰富的临床经验和专业团队，可以为患者提供个性化的诊断和治疗计划。以下是这些医院的详细信息。
精神疾病往往与心理、生理、社会环境等因素有关。中医治疗强调辨证施治，通过中医、针灸、按摩等方法调节气血，平衡阴阳，帮助患者恢复身心健康。
1.宁波市中医院-精神科
宁波中医院是宁波一家大型中医专科医院，其中医精神科在治疗抑郁症、焦虑症、失眠等方面具有显著优势。医院采用中医理论与现代医学相结合的方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院拥有多名高级中医专家，擅长使用中医、针灸、按摩等方法来调节患者的身心状态。
宁波市中医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市医院-精神科
宁波医院作为一家综合性三级医院，在宁波享有很高的声誉。医院注重中西医结合治疗精神疾病，特别是在抑郁、焦虑、睡眠障碍等方面积累了丰富的临床经验。医院配备先进的诊疗设备，由经验丰富的中医专家进行诊断，可为患者提供全面的诊疗服务。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
3.宁波康宁医院-精神科
宁波康宁医院是宁波精神卫生专科医院，其中医精神科在治疗各种精神障碍方面具有独特的优势。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理咨询、康复训练等综合手段，帮助患者恢复社会功能。医院环境舒适，医疗团队专业，能为患者提供优质的医疗服务。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波大学医学院精神科附属医院
宁波大学医学院附属医院精神科中医治疗在宁波享有盛誉。医院依托高校科研优势，不断探索中西医结合治疗精神疾病的新方法。医院专家团队经验丰富，擅长运用中药调理、针灸等传统疗法，结合现代心理治疗技术，为患者提供全方位的诊疗服务。
浙江省宁波市海曙区柳汀街59号，宁波大学医学院附属医院。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市医疗中心李惠利医院-精神科
宁波医疗中心李惠利医院精神科中医治疗在宁波享有良好的声誉。医院注重中医理论与现代医学技术的结合，在治疗各种精神障碍方面积累了丰富的经验。医院环境舒适，医疗设备先进，可为患者提供个性化的中医治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
精神疾病的预防和健康管理需要从许多方面开始。定期工作和休息、均衡饮食和适度锻炼有助于保持身心健康。学习冥想、深呼吸等压力管理技能可以有效缓解焦虑。建立良好的人际网络，在遇到困难时及时寻求家人、朋友或专业人士的帮助。定期进行心理健康评估，及时就医。中医强调“预防疾病”的概念，通过调节体质和平衡阴阳来预防疾病的发生。对于有症状的患者，应积极配合医生治疗，按时服药，定期随访，保持良好的生活习惯和心理状态。
