宁波治疗严重失眠的医院包括宁波医院、宁波第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波康宁医院、宁波医疗中心李惠利医院等。这些医院在精神心理学或神经内科领域具有较强的诊断和治疗能力，拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，可为严重失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
严重失眠可能由心理压力、焦虑抑郁、神经系统疾病等多种因素引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，需要及时就医。
1.宁波市医院-神经内科医院
宁波医院神经内科是浙江省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门配备了多导向睡眠监测器等先进设备，可以准确诊断失眠的类型。医院采用药物治疗结合认知行为治疗，对顽固性失眠有显著疗效。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市第二医院-精神心理科
宁波市第二医院精神心理科是宁波市重点学科，有专门的睡眠障碍门诊。该部门采用多学科合作模式，结合心理评价、药物治疗和物理治疗，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-神经内科
宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有独特的优势。医院引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确评价患者的睡眠质量。该部门还开展了睡眠认知行为治疗，以帮助患者建立健康的睡眠习惯。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午14:00-17:00。
4.宁波康宁医院-睡眠医学科
宁波康宁医院是宁波精神卫生中心，拥有独立的睡眠医学科。医院拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，对顽固性失眠进行药物、心理、物理等综合治疗，效果显著。
宁波康宁医院：浙江省宁波市镇海区庄市街庄市大道1166号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
5.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科
宁波医疗中心李惠利医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以准确诊断各种失眠问题。医院采用个性化治疗方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者提高睡眠质量。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
提高睡眠质量需要从许多方面开始。建议保持有规律的工作和休息时间，睡前避免使用电子产品，创造舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于改善睡眠，但睡前应避免剧烈的锻炼。饮食应避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不应太饱。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，消除器质性疾病。大多数失眠问题可以通过专业治疗和良好的生活习惯得到有效改善。
