宁波治疗失眠较好的医院有宁波医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波康宁医院、宁波第二医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备先进的医疗设备和专业的医疗团队，使用各种治疗方法来帮助患者提高睡眠质量。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响健康和生活质量，需要及时治疗。
1.宁波市医院-神经内科医院
宁波医院是宁波大型综合性三级医院，神经内科是医院的重点部门之一。该部门在失眠诊断和治疗方面有丰富的经验，并拥有专业的睡眠监测设备和治疗技术。医院采用药物治疗、心理治疗等方法，帮助患者改善睡眠问题，并注意制定个性化治疗计划。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波医疗中心李惠利医院-神经内科医院
宁波医疗中心李惠利医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级综合性医院。医院神经内科具有睡眠障碍诊断和治疗的特点，并有专门的睡眠障碍诊所。该部门具有丰富的临床经验，可为失眠患者提供全面的评估和科学的治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科
宁波大学医学院附属医院是宁波重要的医疗教学机构。医院精神卫生部在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门采用生物心理社会医学模式，为患者提供药物治疗、心理治疗等综合干预措施。医院环境舒适，医务人员服务态度良好。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波康宁医院-睡眠医学科
宁波康宁医院是宁波精神卫生专科医院，有专门的睡眠医学科。医院在失眠诊断和治疗方面具有专业优势，并拥有多导向睡眠监测器等专业设备。医院采用认知行为疗法、药物治疗等方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院环境安静舒适，有利于患者放松。
宁波康宁医院：浙江省宁波市镇海区庄市街庄俞路1号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-神经内科
宁波市第二医院是一家历史悠久的综合性三级医院，神经科是该医院的重点科室。该部门在失眠和其他睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验，可以为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。医院拥有先进的医疗设备、高专业素质的医生团队和标准化的诊断和治疗流程。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议睡前保持规律的工作和休息时间，避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当锻炼有助于晚上睡觉，但睡前应避免剧烈锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不要吃得太饱。如果失眠持续一个月以上，应及时就医寻求专业帮助。放松训练、冥想等心理调节方法也有助于提高睡眠质量。
