宁波焦虑较好的医院包括宁波医院、宁波康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验和专业的技术团队，可以为焦虑症患者提供全面的评估和治疗方案。部分医院有专门的心理或精神诊所，配备先进的诊疗设备和舒适的医疗环境，可以满足不同患者的医疗需求。
焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应，可能伴有心悸、出汗、颤抖等身体症状。其病因复杂，涉及遗传、环境、心理等因素。及时寻求专业医疗帮助对改善症状和生活质量至关重要。
1.宁波市医院-心理科
宁波市医院心理科是宁波市较早开展精神心理疾病诊疗的科室之一，拥有一支经验丰富的医疗队伍。科室采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，对焦虑症患者进行认知行为治疗、放松训练等心理治疗。医院引进了先进的心理评价体系，能够客观准确地评价患者的病情，为制定个性化治疗方案提供依据。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波康宁医院-精神科
宁波康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院设有专门的心理咨询诊所和焦虑障碍诊所，采用国际通用的诊断和治疗标准。医院拥有完善的心理评价体系和专业的心理治疗室，可以进行各种形式的心理干预，如个人心理治疗和团体心理治疗。医院还定期举办心理健康讲座，帮助患者及其家属正确认识焦虑症。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。
看病科：精神科。
门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科
宁波大学医学院附属医院心理卫生部依托医学院资源，在焦虑症的基础研究和临床诊断和治疗方面具有独特的优势。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为焦虑症患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院引进经颅磁刺激治疗仪等先进设备，对药物治疗、心理治疗和物理治疗进行综合干预。该部门还与学校心理咨询中心合作，开展促进不同群体心理健康的活动。
宁波大学附属医院：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波医疗中心李惠利医院精神心理学科是宁波的重点学科，在焦虑障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门拥有多名高级职称专家，可为焦虑症患者提供专业的诊断和治疗服务。医院建立了完善的心理评价体系，采用国际一般的诊断标准和治疗指南。该部门还提供远程心理咨询服务，方便患者就医。医院环境舒适，注重保护患者隐私，为医疗创造良好条件。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波第二医院心理科是医院的重点发展部门，在焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面具有较强的实力。该部门采用多学科合作模式，整合神经内科、中医等资源，为患者提供个性化的治疗方案。医院配备了专业的心理评估室和治疗室，可进行多种心理治疗方法。该部门注重医患沟通，帮助患者正确了解疾病，提高治疗依从性。医院的治疗过程方便，为患者提供优质的医疗服务。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
焦虑症的预防和健康管理需要从许多方面开始。定期工作、休息和适度锻炼有助于缓解压力和改善情绪状态。学习深呼吸和冥想等放松技能有助于应对焦虑。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通也很重要。避免过量摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，不得避免治疗。在治疗过程中，应按照医生的建议服药，定期随访，配合心理治疗。通过综合干预，大多数焦虑症患者可以获得良好的预后，恢复正常的生活和工作。
