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抑郁症是压力大的原因吗？为什么会得抑郁症？

近年来，抑郁症患者越来越多，抑郁症患者也越来越年轻。抑郁症是因为它比别人更脆弱吗？还是压力太大，追求完美？

每个人都会有不好的情绪，如悲伤、悲伤和抑郁、恐惧、焦虑和内疚，这些都是非常常见的情绪体验。在当今社会，生活节奏快，生活、学习、工作压力大，竞争激烈，心理压力越来越大，时间概念、工作效率和生活内容也在发生变化。这些都很容易产生紧迫感、压力和焦虑，从而导致一系列的心理压力反应。

抑郁症与压力过大有关吗？

压力是人们内心冲突和强烈的情感体验的来源，包括生物、精神和社会环境压力。适度的心理压力有利于人们的进步和发展，但超过人们的承受能力会损害身心健康。

任何疾病都是有原因的。抑郁症也不例外:

1.遗传因素:抑郁症和其他精神障碍一样，与遗传密切相关。研究表明，如果父母患有抑郁症，孩子更容易患抑郁症。

2.环境因素：抑郁症的发生与生活环境密切相关。儿童早期爱情的丧失，特别是父母的丧失，将导致后期个体抑郁症的易感性。其他重大损失，如经济挫折、因离别或死亡而失去所爱的人、失业等，很容易促使那些容易患重性抑郁症的人。

3.躯体疾病：有些抑郁症是由潜在的躯体疾病引起的，称为继发性抑郁症。

4.生活事件：很多人在抑郁前都会发生生活事件，如考试不及格、失恋、家庭冲突、与他人冲突等。

一个人长期处于精神紧张状态，然后出现抑郁、易怒、焦虑、可疑等心理问题，容易导致抑郁、强迫症、精神分裂症等神经精神疾病。

过度的精神压力可能会导致注意力不集中、记忆力下降等问题，影响工作表现，使人感到易怒、焦虑、痛苦、不满和悲观。同时，你也会觉得生活不感兴趣，积累的负面情绪不能及时引导，自我控制也会下降。如果压力确实更有可能导致抑郁症，但并不是所有的压力都会导致抑郁症，所以不要太担心。

建议你多做户外运动，多休息，多和别人交流，或者参加一些娱乐活动来分散注意力。保持阳光和乐观是非常重要的。如果遇到无法缓解的心理压力，可以及时向专业人士寻求帮助。