宁波市医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的诊断和治疗计划。失眠患者可根据自身情况选择合适的医院进行科学有效的治疗。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起的。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致其他健康问题。及时寻求专业的医疗帮助对改善失眠症状至关重要。
1.宁波市医院-神经内科医院
宁波医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。该部门配备先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波康宁医院-睡眠医学科
宁波康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，其睡眠医学专门从事各种睡眠障碍的诊断和治疗。该部门拥有标准化的睡眠监测室和专业的心理治疗师团队，采用认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物干预手段，配合必要的药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-神经内科
宁波大学医学院附属医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确评估患者的睡眠状况。医院采用中西医结合的治疗方法，为不同类型的失眠患者制定了个性化的治疗方案，取得了良好的临床效果。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波医疗中心李惠利医院-心理科
宁波医疗中心李惠利医院心理科在失眠、焦虑、抑郁等情绪问题的诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门拥有专业的心理评估体系和治疗团队，结合药物和心理治疗，帮助患者解决睡眠问题。医院还提供辅助治疗，如放松训练和正念治疗。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-神经内科
宁波第二医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊和完善的睡眠监测设备。医院采用多导向睡眠监测技术，准确诊断失眠类型，并根据病因制定有针对性的治疗方案。该部门还与康复医学部合作，开展物理治疗和运动治疗等非药物干预措施。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-11:30，下午13:30-17:00。
改善失眠症状需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，创造一个安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精的摄入，适度锻炼，但避免睡前剧烈活动，有助于提高睡眠质量。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行服用安眠药。建立健康的睡眠习惯和心理调节能力是预防和治疗失眠的重要措施。
