1、大连航天医院2、大连大学附属中山医院3、大连市中心医院4、大连市友谊医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，科室涵盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等。
所谓“叛逆”，多发生在青春期。常见段在十到十八左右。也有孩子早出现苗头，或延后到高中以后。
这是成长中的正常阶段。孩子在形成自我认同，渴望独立。他们需要试探界限，学会为自己的选择负责。
生理和大脑发育也是原因之一。情绪反应快强，理性控制还在完善。因此容易冲动，先做后想。
常见表现包括顶嘴、拖延、违反约定、情绪波动。也可能是沉默、冷淡、拒绝交流。不同孩子方式不同，但本质都是在争取自主。
家长先要接纳它的普遍性。理解并不等于放任。态度可以温和，但规则要清晰。底线要稳定，越说越短，越少越有效。
和孩子一起定规则。少用命令，多用协商。给出可选择的空间，让孩子参与制定。有参与就有责任感。
后果要可预期、可执行。尽量使用自然后果和逻辑后果。比如未按时完成任务，就减少相应的娱乐时间。避免人身攻击，聚焦行为。
沟通要以倾听为先。先听完，再复述对方的观点和感受。少评判，多提问。把冲突从“谁对谁错”转为“如何好”。
肯定努力和进步。把目标拆小，及时反馈。让孩子感到被看见，而不是被挑错。
生活作息很关键。睡眠、规律运动、均衡饮食。减少长时间沉浸式电子产品。设定使用时段和地点的规则，全家共同遵守。
关注同伴和压力源。适度参与孩子的社交，避免过度干涉。遇到学习压力，帮助制定可执行的计划和休息节奏。
出现这些信号要提高警觉。持续情绪低落两周以上，明显退缩或激烈冲突。长期失眠，食欲和体重变化。频繁旷课，成绩骤降。出现自我伤害念头或危险行为苗头。及时寻求专业评估与支持。
叛逆是成长的必经之路。关键在于把对抗转化为合作，把规则变成共同的约定。当困扰影响到学习、和情绪时，可以到大连航天医院精神心理科等相关科室咨询评估。早识别、早干预、稳步调整，孩子和家庭都会走向成熟的阶段。
