泌尿结石作为影响我国近3000万患者的常见疾病，其高复发率（高达50%）让饮食调控成为预防复发的关键环节。科学的饮食管理可降低50%的复发风险，其核心在于通过精准调控水分摄入、营养素平衡及生活习惯，构建泌尿系统的"生态防护网"。以下从多个维度解析饮食干预的关键要点。
水分管理：泌尿系统的"清道夫工程"
水是预防结石经济有效的手段，研究表明每增加500ml日饮水量，结石形成风险可降低60%。理想的饮水方案应遵循"量效结合"原则：普通成人每日需饮水2500-3000ml（约8杯水），按体重计算即每公斤体重30ml，如60kg成人需1800ml基础水量。高温作业者或痛风患者需增至3500ml，以维持每日尿量在2000ml以上，使尿液保持"流水不腐"的理想状态。
饮水时机的科学安排同样重要：晨起空腹饮用300ml温水可冲刷夜间沉积的结晶；白天每2小时饮水300ml，可设置手机提醒避免遗忘；睡前1杯水尤为关键，能有效预防夜间尿液浓缩。饮品选择上，白开水或柠檬水为佳（每杯水加半个柠檬汁），柠檬中的天然枸橼酸可抑制结石形成。需严格避免高果糖饮料和碳酸饮料，这类饮品会显著增加结石风险。
我院为肾结石患者优选纤维肾镜无创保肾取石术，取石干净、不开刀、不打孔！纤维肾镜无创保肾取石术采用日本奥林巴斯up-3型纤维肾镜，利用人体泌尿系自然通道直达输尿管上段及肾盂部位进行取石，操作过程中由尿道，经膀胱、输尿管进入肾脏，直达肾脏（肾盂内）各小盏部位找到结石，再以套石网篮取出结石。若结石较大无法直接取出，可采用杰出的腔内碎石设备钬激光将结石击成碎末，使其随尿液自行排出体外。
