气喘在中医里多与“哮病”“喘证”相关，表现为呼吸急促、喉中哮鸣或气短不足以息。中医认为，气喘发作多因外邪（如风寒、花粉）袭肺、饮食生冷油腻、情绪波动或肺肾气虚所致。肺主气，肾主纳气，肺气壅塞或肾气不固，都会导致呼吸失衡。
发作时，中医以“宣肺平喘”为要，常用麻黄、杏仁、苏子等药缓解症状；缓解期则注重“培补肺脾肾”，如用黄芪、dang参、熟地等调理，减少复发。日常可按揉膻中（胸部正中）、肺俞（背部肩胛骨旁）等穴位理气平喘，饮食忌生冷、辛辣，适当练习八段锦“调理脾胃须单举”改善呼吸功能。
气喘虽与体质相关，通过辨证调理和生活养护，能有效提升呼吸质量，保持气机顺畅哦！
