在中医看来,腰酸和肾关系密切。肾主骨生髓,肾气充足,骨骼才强壮。若过度劳累、年老体衰或先天不足,导致肾虚,腰部就易酸痛,常伴乏力、怕冷。
腰部还易受风寒湿邪侵袭。久坐不动、贪凉或冒雨涉水,寒湿之气侵入,阻滞经络气血运行,也会引发腰酸。另外,跌仆损伤、气滞血瘀,气血无法滋养腰部,同样会出现疼痛。
改善腰酸,可艾灸肾俞穴、命门穴温补肾阳;用热敷袋敷腰驱散寒湿;常按揉委中穴疏通经络。日常注意腰部保暖、避免久坐,也能预防腰酸。
在中医看来,腰酸和肾关系密切。肾主骨生髓,肾气充足,骨骼才强壮。若过度劳累、年老体衰或先天不足,导致肾虚,腰部就易酸痛,常伴乏力、怕冷。
腰部还易受风寒湿邪侵袭。久坐不动、贪凉或冒雨涉水,寒湿之气侵入,阻滞经络气血运行,也会引发腰酸。另外,跌仆损伤、气滞血瘀,气血无法滋养腰部,同样会出现疼痛。
改善腰酸,可艾灸肾俞穴、命门穴温补肾阳;用热敷袋敷腰驱散寒湿;常按揉委中穴疏通经络。日常注意腰部保暖、避免久坐,也能预防腰酸。
擅长:神经系统疾病:中风、头痛、眩晕、高血压、失眠、抑郁症、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、耳鸣、耳聋等 呼吸系统疾病:咳嗽、慢性咽炎、支气管哮喘 妇科:痛经,月经不调,月经量少 其它疑难杂症。