肚脐眼周围痛，中医称为“脐腹痛”，多与脾胃、肠道功能相关。中医认为，此处是任脉“神阙穴”所在，连接脏腑气血，常见不适多因以下情况：
❶寒邪入侵：腹部受凉或贪吃生冷，寒凝经脉，引发痉挛性疼痛，热敷或喝温姜水可缓解；
❷饮食积滞：吃撑、吃油腻后，胃肠气滞，表现为胀满痛、口臭，需清淡饮食，顺时针按摩腹部；
❸脾胃虚弱：长期隐痛、乏力、大便稀，多因脾虚运化差，可喝小米粥、山药汤调理；
❹肝气郁结：生气后胀痛加重，与情绪相关，需调节心情，按揉太冲穴。
日常护脐可艾灸神阙穴（隔姜灸），避免露脐受凉。若疼痛持续、伴发热或呕吐，需及时就医排除肠道疾病。中医调理讲究“辨证”，对症才能有效哦！
