1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连医科大学附属医院4.大连医科大学附属第二医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，该科室主要诊疗抑郁症、焦虑症、情绪与行为问题、心理障碍及青少年心理等。
孩子“不听话”，往往不是故意对着干。多时候是在用行为表达需要。可能是累了，饿了，任务太难，或情绪压抑太久。先识别原因，再谈改变，好。
规则要少而清晰。用简短、肯定的语句说出期待。一次只说一件事。给出开始和结束的提醒。关键在一致。彼此立场一致，规则才有力量。
先连接，再纠正。孩子情绪高涨时，先陪他稳定。蹲下，看着眼睛，简短共情，如“我知道你现在很生气”。情绪降下来，再讨论选择和后果。
多用正向强化。具体表扬可复制的行为，如“你把玩具放回盒子里，真棒”。设定可视化的代币或贴纸奖励，兑现小而确定的奖励。与其盯错误，不如放大每一步进步。
给予可控的选择。两选一，既在边界内，又给自主感。例如“先洗澡还是先刷牙”。配合固定作息和仪式，减少争执。过渡前提前提醒，给大脑缓冲。
使用逻辑后果而非惩罚。让行为和结果相关联，如弄湿地板，就一起擦干。设置短暂的冷静角，不羞辱，不贴标签。目标是学会承担，而不是害怕。
指令要可执行。分步骤，说出具体动作，配合倒计时。需要时用图卡清单。每天安排一段专属的一对一时间，哪怕10分钟，提升合作意愿。
生活方式也关键。充足睡眠与规律运动，减少屏幕使用，尤其睡前。均衡饮食，稳定血糖，有助于情绪与注意力。
若问题持续三个月以上，伴随明显对抗、学习退步、社交退缩、伤害行为，或睡眠食欲变化，建议尽快寻求专业评估与家庭指导。
清晰的边界、稳定的情绪支持与正向强化，能帮助孩子学会自我管理。必要时及时求助专业力量，去除家长的焦虑，也保护孩子的身心发展。若需要进一步评估与干预，可到大连航天医院精神心理科就诊，获得针对性的建议与训练。
