在中医理论中，"肝"不仅是解剖学上的器官，更是一个功能系统，主管气血运行、情绪调节。肝病在中医看来常与"肝气郁结""肝火旺盛"等状态相关，比如长期压力大、情绪压抑的人，易出现胁肋胀痛、失眠、食欲不振等症状，这可能被中医归结为"肝失疏泄"。
**病因多元**
中医认为肝病与三大因素有关：一是情绪失调（如焦虑、愤怒），二是饮食不当（过食油腻、酗酒），三是过度疲劳。熬夜尤其伤肝，因为夜间11点至凌晨3点是肝胆经气血旺盛的时段，此时不休息易耗损肝血。
**调治方法**
中医治肝强调整体调理。常用疏肝理气的中药如柴胡、白芍，配合针灸太冲、肝俞等穴位。但更注重"防大于治"：保持心情舒畅，饮食清淡（推荐枸杞、菊花茶），适度运动（如散步、八段锦）都有助肝气通畅。
**温馨提示**
若出现持续疲劳、皮肤发黄等症状，需及时就医。中医调理需辨证施治，切勿自行用药，建议结合现代医学检查，中西医协同更科学。
