饭后不久就频繁跑厕所，不仅影响生活，还可能是身体胃肠出问题，那么原因都有哪些呢？
01.饮食“过激”
辛辣、油腻或寒性食物，一次性大量摄入，或持续摄入，会激惹胃肠道黏膜，加速肠道蠕动，进而引发腹泻。
02.食物“不兼容”
常见原因之一。有些人对乳糖、麸质等成分不耐受，缺乏分解它们的酶，导致食物无法被充分吸收，从而引发拉肚子。
03.腹部受凉
尤其夏日，人们贪凉，腹部着凉会促使肠蠕动加速，降低结肠黏膜对水分和钠的吸收能力，导致拉肚子。
04.肠胃功能异常
重要因素之一。肠易激综合症、克罗恩病，或溃疡性结肠炎等疾病，都可能引发饭后腹泻，尤其是肠易激综合症，与情绪、饮食紧密相关，症状易反复。
05.病菌感染
当食物中毒或肠道受病菌感染，身体会通过拉肚子来排毒，可能会伴随着恶心、呕吐和体温升高等症状，需及时就医。
饭后拉肚子不是小事，必要时应及时就医，从细节做起，守护好自己的身体！
