开会中、约会时、安静场合下...突如其来的“嗝嗝嗝”十分尴尬！别急，几个简单小方法，轻松帮您按下打嗝的“停止键”。
打嗝，日常常见，它主要是膈肌突然收缩引起的生理现象，常在吃太快、吃太饱、受冷刺激或情绪激动时出现。
好消息是，偶尔短暂的打嗝大多无害，试试这几个方法，帮你快速平息：
1.憋气法
深深吸一口气，屏住呼吸约30秒，再慢慢呼出。重复几次。
如果还止不住，可尝试用干净筷子尖（或棉签棒末端），轻轻刺激口腔上腭后1/3处的位置几次。
2.温水“魔法”
喝一大口温水分5-7次咽下，重点在于“小口慢咽”。
加强版：喝几口温水后，缓慢咽下，并做弯腰90度的动作，重复10～15次。温水能温暖膈肌，弯腰时内脏的轻微“按摩”也有助缓解痉挛。
3.穴位“点按”
虎口中央：拇指与食指并拢，虎口处肌肉隆起的至高点（合谷穴），进行按压。
手腕上两寸：在前臂内侧，手腕横纹向上约三横指宽度（内关穴），同样稍用力按压至有感觉。
眉头凹处：双手拇指稍用力按揉眉头凹陷处（攒竹穴），感到酸胀即可。
每个穴位轮流按压约半分钟，不适即可停止或换穴。
这些方法对大多数短期打嗝有效。如果打嗝频繁发作或持续超过24小时，务必及时就医，排查潜在原因并在医生指导下处理。
