空腹喝咖啡后，突然感到恶心想吐是为何？
1.咖啡因过敏或过量
对于咖啡因过敏的人来说，一杯咖啡就可能引发恶心、心跳加速、出汗等不适。空腹时，咖啡因吸收更快，反应也更为明显。
2.胃酸分泌激增
咖啡中的咖啡因和氯原酸等成分，会刺激胃酸分泌。空腹时，胃内没有食物中和这些酸性物质，胃酸便会直接刺激胃黏膜，引发恶心、反酸、烧心等症状。
3.脱水与电解质紊乱
咖啡具有利尿作用，空腹饮用且未及时补充水分，可能导致轻度脱水，进而出现头晕、恶心、乏力等症状。
如何预防这种情况发生？
先吃后喝：喝咖啡前，先吃点全麦面包、香蕉或燕麦等食物，减轻胃酸刺激。
加奶调和：在咖啡中加入牛奶，可降低咖啡的酸度，让口感更温和。
控制摄入量：早上只喝一小杯咖啡，或选择低咖啡因咖啡，减少身体负担。
先水后咖啡：起床后先喝一杯温水，补水并稀释胃酸，再喝咖啡更舒适。
特别提示：服用药物时，尤其是抗生素或抗抑郁药等，前后一小时切勿饮用咖啡
如果调整饮食和习惯后，仍感到恶心，或伴有胃疼、呕吐、体重下降等症状，可能是胃炎、胃溃疡等疾病的信号，应及时就医检查。
