小孩常感冒，不仅小孩受苦，父母也不好。孩子经常感冒，大部分是免疫力差造成的。人体免疫力有很多功能，可以帮助识别和消除外来入侵的病毒和细菌，不仅可以处理死亡和衰老的变性细胞，还可以在一定程度上处理炎症，这是人体强大的防御机制。如果孩子免疫力低下，很容易生病。接下来，我将告诉你免疫力低下的原因及其改善方法。
儿童免疫力差是如何引起的？
一、先天性免疫低下。
免疫力低下可分为先天性免疫下降、后天继发性免疫下降和生理性免疫下降。先天性免疫衰退又称免疫缺陷。有些孩子经常感冒发烧，很可能是先天性免疫衰退引起的。免疫缺陷需要专业医生判断，找出原因后才能对症下药。
二、睡眠不好。
科学研究表明，如果长期睡眠不好，体内抗病毒细胞的数量会减少，生病的概率也会增加。所以睡眠质量不好。睡眠时间不足的孩子免疫力不是很好，遇到温度骤变容易生病。
三、营养不良。
营养不良对儿童免疫力有非常直接的负面影响。如果体内缺乏维生素、微量元素、矿物质和蛋白质，就会导致营养不良，免疫力下降。
四、运动不足或过度。
长期不运动的孩子免疫力往往较弱，无论是孩子还是成年人都要做适当的运动。运动可以提高免疫细胞的活性，大大降低生病的概率。但需要注意的是，过度运动也会导致免疫力下降，因为过度运动会缩短白细胞的寿命，从而影响免疫力。
怎样提高孩子的免疫力？
一、母乳喂养。
如有母乳，建议母乳喂养。母乳中的免疫球蛋白A可以保护儿童建立自己的免疫系统，促进肠内壁细胞的生长，保护儿童的消化器官，减少儿童的呼吸道和耳朵感染。此外，儿童应在合适的年龄添加合适的辅食，以确保儿童营养摄入的全面性，增强免疫力。
二、适度运动。
无论学习有多忙，保持适当的锻炼对身体都是有益的。适当的运动不仅可以增强儿童的体质和免疫力，还可以促进儿童的新陈代谢和食物营养的吸收。
导致免疫力低下的愿望有很多，改善不是朝夕之事。除饮食和运动多下功夫外，生活中还应注意作息规律，保证充足的睡眠和睡眠质量，只有多方面注意，才能使免疫力提高。其次，如果先天性免疫力低下，需要及时对症治疗才能明显改善。
