核心观点:乳腺癌是女性高发恶性肿瘤,发病率居首,死亡率居第五。本文介绍了乳腺癌的四大致病因素(遗传、肥胖、不良习惯、月经生育因素)、五种可能的癌症信号(乳腺肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大)以及两项预防措施(定期筛查、适当运动),同时强调了保持健康生活方式的重要性。
😱宝子们,你们知道吗?乳腺癌现在可是世界上的第一大癌症呢!它在女性恶性肿瘤里发病率排第一,死亡率排第五哦。那为啥会得乳腺癌呢?🧐咱们来好好聊聊。
乳腺癌的“4大真凶”
乳腺癌是在乳腺上皮组织出现的恶性肿瘤哦。
👉✎遗传:流行病学调查发现,乳腺癌发病有家族聚集的情况呢。15%-20%的乳腺癌患者家里都有人得过乳腺癌哦。而且遗传性乳腺癌在所有乳腺癌里占5%-10%呢,这比例可不低呀!😰
👉✎肥胖:中心性肥胖和内脏脂肪多有关哦,吃太多能量又堆积脂肪,脂肪细胞就变样啦,会让乳腺环境有炎症反应呢。尤其是肥胖还代谢紊乱的人,得乳腺癌的风险可高啦!😣
👉✎不良习惯:吸烟和喝酒是常见的两个危险因素哦,这俩坏习惯可真的要不得呀!🚬🍷
👉✎月经生育因素:女性月经初潮早(小于12岁)、绝经晚(大于50岁)、经期长(大于35年)都是乳腺癌发病的危险因素呢。初潮年龄每晚1年,发病风险降5%;绝经年龄每晚1年,得病风险增加3%哦。😖
😟早期乳腺癌不容易发现呢,大多在中期和晚期才有症状。要是发现不对劲,一定要及时去医院检查哦!💖
有这5种症状,或是癌症信号
👉✎乳腺肿块:80%的乳腺癌患者是因为摸到乳腺肿块才发现的呢。这种肿块一般在单侧乳房,质地硬、边缘不规则、表面不光滑,大多数人没痛感,只有少数人有隐痛或者刺痛呢。😱
👉✎乳头溢液:如果不是怀孕的时候,乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或者停止哺乳半年以上还有乳汁流出,这就是乳头溢液啦。🤔
👉✎皮肤改变:乳腺癌会让皮肤有变化哦,比如出现酒窝征,这是肿瘤侵犯乳房悬韧带和皮肤粘连造成的;还有橘皮样改变,是癌细胞堵住了真皮淋巴管导致的呢。😖
👉✎乳头、乳晕异常:主要是乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑,还有灼痛,甚至乳头回缩,这是乳腺佩吉特病,是一种湿疹样乳腺癌哦。😰
👉✎腋窝淋巴结肿大:隐匿性乳腺癌摸不到肿块,常常是以腋窝淋巴结肿大为首发症状呢。刚开始的时候,同侧腋窝淋巴结肿大,淋巴结硬、分散、能推动;到了晚期,在锁骨上和对侧腋窝都能摸到转移的淋巴结呢。😱
做好这2步,远离乳腺癌
👉✎定期筛查:这可太重要啦,能早点发现问题哦!✨
👉✎适当运动:有个针对38项前瞻性研究的Meta分析说呢,和不运动的女性比,经常运动的女性乳腺癌发病风险能下降12%呢。所以要规律地适量运动,保持健康体重,别肥胖或者超重哦!🏃♀️
💕最后再提醒一下大家,烟酒能不碰就不碰,还要尽量保持心情愉悦呀!这样才能更好地远离乳腺癌哦!😘