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重点摘要：早上慢跑和晚上散步都是很多人钟爱的养生方式，但两者适合人群不同，养生效果也各有侧重。早上慢跑有助于激活身体代谢，提高心肺功能，适合身体基础较好的人群；晚上散步更温和，帮助消化、舒缓情绪，适合中老年人和亚健康群体。选择哪一种，要看个人体质、生活节奏和健康目标。早上慢跑半小时vs晚上散步一小时，哪个更适合养生？答案在这里不少人开始注重运动养生，却在一个...
当你觉得全世界都抛弃了你，其实只是你太累了高考结束，有人放声大笑，有人偷偷流泪。查到分数的那一刻，世界突然变得安静，有些人感觉天塌了，未来一片黑。“我是不是废了？”“爸妈会不会很失望？”“以后的人生还有什么希望？”如果你正被这些念头困住，别急着否定自己。那种痛，不是矫情，是你真的很努力过，只是结果没照你想象的方向走。高考砸了，不是人生的终点，更不是你价值的评...
你身边有多少人活到了80岁？最近，世界卫生组织和各国人口统计机.构发布了一组令人意外的数据：全球范围内，真正能活到80岁的人，其实不到一半。这个数字和我们的日常感受似乎不太一样——明明现在医疗条件好了，百岁老人也越来越多，为什么活到80岁的人反而这么少？今天，我们就来拆解这组数据背后的真相，看看影响寿命的关键因素到底是什么。1、全球数据：活到80岁的人究竟有...
你是否也曾幻想，活到八九十岁，头发花白，儿孙满堂？可现实是，很多人为了“活得久”拼命吃保健品、熬夜查养生秘方，却忽略了一个真相：活着，不等于活好！身体没病却总觉疲惫，生活忙碌却内心空虚，时间长了，日子像白开水，寡淡无味。活得有质量，才是真正的“长寿秘诀”！这份指南专为追求健康生活的你定制，5个习惯帮你活得更充实、更快乐！1.每天留点时间，和自己独处忙碌的生活...
哺乳期内衣到底值不值得买？这是很多新手妈妈都会遇到的疑问。有人说它是智商税，有人却一口气买了好几件。到底有没有必要花钱专门买哺乳内衣？看看下面这些分析，再决定也不迟。一、普通内衣容易压迫乳腺哺乳期间，乳腺发达、乳.房变大，普通内衣往往钢圈过硬、罩杯尺寸不合，容易挤压乳腺，导致堵奶、涨奶、乳腺炎等问题。哺乳内衣大多无钢圈设计，柔软不压迫，给予乳.房足够支撑，避...
核心摘要：很多人以为活得越久就是健康的象征，但数据显示，每一万位老人中能活到80岁的其实并不多，而且“长寿”并不等于“高质量的老年生活”。真正的关键，在于生活方式、疾病控制和心理状态。本文揭示三大核心真相，重新认识“长寿”背后的真相。一、80岁是分水岭：能跨过去的人有多少？据国内多项流行病学调查显示，国人的平均预期寿命大约是78岁。看起来并不算短，但真正健康...
1月9日，中科稀珍（北京）健康科技有限公司董事长任金威受邀参加北京大学华东院生物医药产业创新示范基地首批项目入驻签约仪式，并代表中科稀珍签署了入驻协议。本次活动由启东市政府与北京大学生命科学华东产业研究院（以下称北大华东院）共同举办，启东市及北大华东院的各级领导、签约企业代表齐聚一堂。启东市政府副市长、启东经济开发区党工委书记秦广荣，启东市科学技术局党组书记...
中国儿童最怕牛奶和鸡蛋白。食物过敏原，主要为食物中各种蛋白质。恩格斯说，“没有蛋白质，就没有生命”。因此理论上，任何食物都可能成为过敏原。目前，常见食物过敏原有近200种。牛奶、鸡蛋、花生、坚果、有壳海鲜、大豆、小麦8种食物，诱发了90%以上的食物过敏。中国儿童最常见的食物过敏，是牛奶和鸡蛋蛋白过敏。这也是中国家长近年来最困扰的健康问题之一。重庆医科大学附属...
吊脖子对颈椎病有一定作用，但是操作不当可能带来严重危害。
李大爷一直秉持着节约的习惯，家里的饭菜总是舍不得倒掉。有一次，他吃了隔夜的剩菜，没想到没过多久就感觉肚子不舒服，上吐下泻，家人急忙把他送去了医院。这可把李大爷吓得不轻，也让他开始重新审视隔夜食物到底能不能吃这个问题。其实啊，隔夜的东西能不能吃，这里面学问可大着呢。关于隔夜食物的真相，你知道多少？?隔夜饭菜真的致癌吗？“隔夜菜致癌”这说法让好多人心里犯嘀咕。都...
北京市卫生健康委员会召开2024年老龄健康工作会，回顾总结近年来全市老龄健康工作，部署2024年工作任务。北京青年报记者从会上了解到，目前，全市571家养老机构均与基层卫生服务机构建立了“一对一”对接机制，养老机构医疗服务实现全覆盖。今年，北京市老龄健康工作将以完善“老老人”健康服务为重点，继续推动安宁疗护中心和老年护理中心转型建设。据了解，北京市老龄健康工...
近日，一则署名为“广西壮族自治区民族医院”要求接种流脑疫苗的通知在网上传播，引发关注。对此，广西壮族自治区民族医院发布辟谣声明：广西壮族自治区民族医院及下属各社区卫生服务中心（站）并未发布任何关于接种流脑疫苗的通知，也未与其他部门合作进行相关活动。一、接种流脑注意事项1、接种禁忌如果对流脑疫苗里面的任何成分有过敏的患者，是不可以接种的。如果处于疾病急性期，或...
针对我国肺癌患者高发的问题，国家医保局近日表示，目前将癌症筛查纳入医保的条件还不成熟，鼓励保险机构提供肿瘤预防等保险服务。国家医保局表示，当前基本医疗保险制度主要还是立足于“保基本”的功能定位，保障参保人员的基本医疗需求。从现阶段医疗保险基金筹资水平和抗风险能力来看，暂时无法将肿瘤筛查这一类非治疗性的项目纳入医保支付范围。2005年以来，中央财政通过重大公共...
3月4日下午2点，全国政协十四届二次会议首场“委员通道”集体采访活动在人民大会堂中央大厅北侧举行。回答记者提问时，全国政协委员、中国科学院上海药物研究所研究员吴蓓丽说，11年前，我们团队在抗艾滋病药物靶点研究方面，取得了一些研究成果。消息传开后，我陆续接到了来自全国各地家属和病患发来的邮件，字里行间充满了对生命的渴望。作为一名医药科研工作者，这是我第一次真切...
全国人大代表毛相林，是重庆市巫山县竹贤乡下庄村党支部书记、村委会主任，有着“当代愚公”之称的他也是时代楷模。在基层工作的他，通过自己的工作和调研，在今年全国两会提交了《关于减轻城乡居民医保缴费负担的建议》（以下简称：《建议》），他建议暂停上调个人参保缴费标准，增设零缴费或低缴费参保档次。毛相林在《建议》中表示，近年来，医疗保障制度改革在破解看病难、看病贵问题...
入冬以来，我国呼吸道疾病呈现高发态势，部分地区出现医疗资源紧张的情况。个别不实信息趁机传播扩散，误导公众认知，一旦患者轻信则可能贻误治疗时机，导致病情加重。下面介绍关于呼吸道疾病的系列谣言及有关专家和机构对此做出的澄清，帮助大家知晓呼吸道疾病的基本常识，做好健康监测及预防措施。谣言一：呼吸道“新病毒”来了真相：未发现新病毒或细菌导致的新发传染病。网传所谓的“...
网上总有人说和苏打水对身体好，能调节身体酸碱平衡，这种说法没有科学依据，权威专家证实：喝苏打水不能调节身体酸碱平衡。靠饮食调节人体酸碱平衡的说法，没有一种是科学的。健康人体的内环境，能自动保持在合适的pH值范围，为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的pH值会一直恒定在7.35~7.45，不会因为喝了苏打水而改变。而血液pH值的剧烈改变往往是由于重大疾病，...
最近，网上流传着这种说法：“一个人不管多健康，多强壮，最多只能感染新冠8次第9次人就没了……”这是真的吗？专家表示：这种说法毫无科学依据，再感染后普遍症状较轻，也没有感染次数与危及生命的说法。浙江大学医学院附属第一医院国家传染病医学中心副主任医师李永涛表示，目前，对于没有基础疾病的正常人而言，“最多只能感染8次”的说法毫无科学性，且再感染后普遍症状较轻，大家...
5月5日，根据新闻报道，近日有传闻称安徽宿州泗县又开始排队做核酸，对此，泗县多个部门及视频中出现的社区均表示未安排核酸，网上的视频是假的。有网友发视频称，5月4日15时，安徽宿州泗县又开始排队做核酸。视频显示，泗城镇彭铺社区门口，一群人排起长队等候，其中一名女子说道：“又要做核酸了，又开始了。”对此，泗县政务服务中心及疫情防控指挥部均表示未安排核酸。该政务服...
马上就是重阳节，重阳节又被称作长辈的节日，但是重阳节除了爬山，还能干什么呢？我们中国有一句古话叫“民以食为天”，任何传统节日都会和吃扯上关系，比如过年的时候要吃饺子、八月十五要吃月饼，但重阳节吃什么？相信大家都很疑惑，今天来告诉大家，重阳节可以吃什么？其实可以吃的东西有很多，比如蟹，秋天的时候要吃螃蟹这可以说是流传很久的吃法了，但这种吃法大多是南方地区较多，...
日前，一名患者因吃龙虾、喝冰啤酒，肠胃不适，居然解出了柏油样黑便，脸色苍白，乏力出汗，急诊检查后才发现，她有十二指肠球部溃疡，发生了大出血。怎么吃个小龙虾也吃出了“胃出血”？消化内科医生来为您解惑。这名女性患者的“胃出血”，医学上正确的术语为上消化道出血，是指屈氏韧带以上的消化道，包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血。常见引起上消化道出血的原因有：消...
咖啡对人体健康的影响一直存在广泛争议。澳大利亚的一项最新研究发现，喝咖啡与癌症无关联。每日饮用咖啡既不会增加、也不会降低患癌风险。来自澳大利亚伯格霍弗医学研究所的研究人员在新一期英国《国际流行病学杂志》上报告，他们从英国生物医学库中抽取了4.6万名被诊断患有最具侵袭性癌症类型的患者数据，其中有大约7000人死于癌症。研究小组将他们的遗传信息及对咖啡的偏好数据...
“本店热餐食材优选，均使用金龙鱼非转基因一级大豆油。”最近，便利蜂门店收银小票上这条特殊的提示语，引起了不少消费者的注意。外出就餐时，人人都希望吃到的食品干净、卫生，其中食用油的来源和品质尤其受消费者关心。近年来，我国食品安全已经有了很大改善，实行“明厨亮灶”的饭店、餐厅越来越多，但仍有不少企业的食材来源未能做到公开透明。据报道，调查人员在多家便利店消费时，...
《中华人民共和国食品安全法》要求对保健食品等特殊食品实行严格管理。但是，当前我国在保健品产销领域仍存在法规不健全、监管不严等问题，特别是老年保健品经常成为消费维权热点，损害了人民群众切身利益。一是非法生产销售保健品。食品安全法要求对保健品实行注册与备案分类管理，但是，受法规普及程度和市场监管能力的限制，仍有不法地下黑加工厂通过假冒品牌保健食品，或是盗用正规厂...
哺乳内衣到底值不值得买？看完这几点再决定也不迟
女生脚臭=不干净？真相揭开后，很多人都冤枉了出汗体质
婴儿对鸡蛋过敏，吃蛋白休克，这种过敏有多严重？能提前查出自己的过敏原吗？
