维生素D通过促进钙磷吸收影响骨骼矿化，但其对身高的直接促进作用需结合科学证据理性看待。太原地区家长需关注儿童维生素D水平，避免盲目补充，需认识到身高增长受遗传、营养、运动及内分泌多重因素调控。
维生素D的生理功能维生素D受体广泛分布于骨骼、肠道及免疫细胞，参与钙磷代谢调节。中国营养学会建议，1-18岁儿童每日维生素D摄入量为400-800IU。日照是重要来源，夏季正午暴露四肢15分钟可合成1000-2000IU，但太原地区冬季紫外线较弱，需通过补充剂维持充足水平。维生素D不足可能导致骨骼矿化缺陷，增加佝偻病风险，但过量补充同样有害，需平衡摄入量。
临床研究与剂量争议观察性研究显示，维生素D缺乏儿童骨密度较健康儿童低5%-10%，补充可能改善峰值骨量。但随机对照试验结论不一，一项纳入1200例青少年的Meta分析显示，补充维生素D组身高增速较对照组仅增加0.2cm/年，差异无统计学意义。对于特发性矮小患儿，维生素D联合生长激素治疗可能增强疗效，但需进一步验证。此外，维生素D对免疫系统的调节作用可能间接影响生长发育，如减少呼吸道感染发生率，从而改善营养吸收。
过量补充的风险警示长期过量摄入维生素D（＞2000IU/d）可能导致高钙血症、肾结石。对于肥胖儿童，维生素D需求量增加30%-50%，需根据体重调整剂量。太原天使儿童医院营养科强调，维生素D补充需基于血清25-羟维生素D检测，目标水平应维持在30-50ng/ml，避免滥用导致维生素D中毒。此外，维生素D与钙、磷代谢密切相关，需保持三者平衡，避免单一营养素过量。
