胃不好的人在生活中更应该时刻注意，养成良好的生活习惯。平时应该做好饮食管理，生活管理，规范用药，来帮助消化和养护胃肠。

1.饮食管理:避免暴饮暴食，定期进食。饮食清淡，避免辛辣、油腻、生和冷的食物。同时也要改变不良的饮食习惯，禁止饮酒，少喝浓茶、咖啡等，可以喝一些帮助滋养胃部的药汤。

2.生活管理:在日常生活中，应养成规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持良好的心情，及时释放紧张、焦虑等不良情绪。适当的体育锻炼，有助于增强身体的免疫力，对胃有一定的好处。

3.规范用药：胃不好的人亦应定期服药，避免长期大量使用抗生素。例如阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等，还有非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、扑热息痛等，为了避免对胃粘膜的损伤，如必须服用上述药物，建议饭后服用，有助于保护胃粘膜。