辽宁比较好的风湿病医院有哪些,风湿怎么治疗好

沈阳保髋骨科医院

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一,适当锻炼身体,活动筋骨。老年人应该在天气晴好时出户外做一些适当的活动,这样可以有效的缓解关节僵化,促进血液循环,可以打太极、跳广场舞,做广播体操等。

二,注意保暖。阴雨天尽量少出门,不可穿潮湿的衣物,应注意关节部位的保暖,平时在家可穿上一副弹性护膝,防止关节部位外露。

三,做热疗。理疗可以缓解关节疼痛,用热水袋外敷膝关节处,泡热水澡,泡温泉都属于康复理疗,可适当缓解关节的疼痛。

四,用中药外敷或涂抹活血化瘀的药膏,可缓解关节部位的肿胀、酸痛。关节肿胀、酸痛时用中医,外敷可使用中药或者是膏药涂抹在关节部位,按摩理疗,可给予红花、桃仁、益母草等中药。

五,每日服一杯牛奶,不宜食用海产品、动物内脏,不宜吸烟、喝酒,不宜吃寒凉性的食物。

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