在上海中医药大学协爱璟安康复医院康复大厅里，康复师正在指导术后患者训练。患者的家属这样说道，“家门口新开的这家康复医院，实在太方便了，医护很专业，我们过来看望省时省力，舒心多了。”
作为一家专业的康复护理医院，上海中医药大学协爱璟安康复医院致力于为有健康需求的患者提供专业的康复服务。医院位于浦东新区城南路318号，拥有64排CT、高压氧舱等大型医疗设备，可以收住骨科康复、神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。
协爱临床中综合运用高压氧舱、核磁共振、CT、DR、经颅磁等先进设备，结合中医适宜技术、物理治疗(PT)、作业治疗(OT)、言语治疗(ST)、物理因子治疗、康复训练、中药内服外用及心理疏导等多元化手段，形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复治疗链。
协爱将“患者为中心”理念贯穿全程，创新性融入“五行护理”模式，通过情志调护、功能训练与中医辨证施护相结合，提升护理服务质量与患者就医体验。
院内全面推行中西医协同诊疗模式，以中医辨证施治为核心，系统整合药汤剂、针灸推拿等传统疗法，通过“辨证施治、固本培元”的中医特色干预路径，结合患者个体体质与病程特点，制定“一人一方”个性化的诊疗方案。
为确保医护人员的工作质量和服务水平得到有效的保障。医院对医护人员的招聘、培训、考核、晋升等方面进行了严格的管理。护工团队持证上岗，提供24小时生活照护服务，营养师精.选新鲜食材，制定饮食方案。住院环境温馨舒适，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
上海中医药大学协爱璟安康复医院是协爱集团下属医院之一，作为上海中医药大学校董单位，协爱集团立足上海、辐射全国，建立了30多家上海中医药大学协爱品牌的连锁中医医院、中医门诊部、康复医院、养老院及多家互联网医院，致力于为更多人提供优质中医药医疗服务。
协爱与复旦大学附属中山医院共建“医疗技术协作中心”，与多家三.甲医院共建医联体，与上海中医药大学共同成立“协爱质量管理委员会”，保障协爱医疗质量的持续提升。
未来，上海中医药大学协爱璟安康复医院将继续坚持以康复医学为导向，不断提升医疗服务质量和水平，为患者提供更加专业、优质、个性化的康复护理服务。
上海浦东新区有哪些踝关节炎慢性期康复护理医院？上海中医药大学协爱璟安康复医院值得推荐吗？踝关节炎慢性期常表现为踝关节隐痛、肿胀、行走时疼痛加剧，休息后缓解，常见于中老年人或长期站立、行走人群，多因关节退变、外伤后恢复不佳诱发。核心是通过分阶段康复训练缓解炎症、增强踝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性，减少疼痛复发，提升行走舒适度。
核心康复需求
-缓解踝关节慢性疼痛与肿胀（减少关节炎症刺激）
-改善踝关节活动度（背伸、跖屈、旋转受限）
-增强小腿与足部肌肉力量（稳定踝关节，减轻关节负荷）
需选择低强度训练，避免跑跳等高强度动作加重关节负担，注重长期维护。
分阶段康复方案
1.炎症缓解期（1-4周）：以“休息减负+温和舒缓”为主。
-减少踝关节负重活动（如避免长时间站立、行走，必要时穿弹性护踝）；
-每天冷敷踝关节（每次15分钟，每天2次），减轻炎症与疼痛；
-练“被动拉伸”（他人协助缓慢勾脚、绷脚，每次保持10秒，每次8组，每天2次）；
-做“足部按摩”（从脚趾到脚踝轻柔推拿，每次10分钟，每天1次），促进血液循环。
2.功能恢复期（4-8周）：侧重“主动活动+肌力激活”。
-练“主动勾脚绷脚”（坐姿，缓慢勾脚至z大角度再绷脚，每次10组，每天2次）；
-借助弹力带练“踝关节抗阻训练”（将弹力带套在脚掌，缓慢向两侧拉动，每次8组，阻力从0.5kg开始）；
-做“踮脚尖训练”（扶墙站立，缓慢踮起脚尖再缓慢放下，每次10组，每天2次），增强小腿肌肉力量；
-逐步增加日常活动量（如从散步10分钟开始，每周增加2-3分钟）。
3.长期维护期（8周以上）：聚焦“习惯巩固+防复发”。
-模拟日常场景（如上下楼梯、走斜坡，每次15分钟，每天1次），提升关节适应能力；
-选择合适的鞋子（鞋头宽敞、鞋底有弹性，避免高跟鞋、硬底鞋）；
-参与温和运动（如游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次），避免跑步、跳跃；
-定期做踝关节超声（每3个月一次），监测炎症与关节退变情况；
-避免在过硬地面长时间活动（如水泥地），减少关节冲击。
家庭护理要点
-日常避免穿高跟鞋、尖头鞋，运动时选择专业运动鞋；
-每天记录疼痛情况（如疼痛部位、诱发因素），逐步排查禁忌动作；
-饮食补充钙和维生素D（如牛奶、豆制品、晒太阳），预防骨质疏松，延缓关节退变；
-若出现踝关节红肿加剧、疼痛突然加重，及时就医排查关节积液或滑膜炎；
-训练时若疼痛加剧，立即停止并调整训练强度，必要时休息1-2天。
