上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。
我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
详细地.址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。
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老年慢性胆囊炎稳定期常表现为右上腹隐痛、餐后腹胀、消化不良（如厌油腻），症状易在饮食不规律、进食高脂食物后加重，因老年患者消化功能衰退，需通过分阶段康复调节胆囊功能、缓解炎症刺激，减少急性发作频率，提升生活质量。核心是结合饮食调整与温和运动，避免诱发因素，同时增强身体整体协调性。
核心康复需求
缓解右上腹不适与腹胀，改善消化功能（减少厌油腻、餐后不适），建立健康饮食与作息习惯（预防急性发作），需避免过度劳累与辛辣高脂饮食，结合腹部按摩与轻度运动。
分阶段康复方案
-症状缓解期（稳定期初始1-2周）：以“饮食调节+温和舒缓”为主。调整饮食（选择低脂食物，如瘦肉、蔬菜、全谷物，避免油炸、肥肉、动物内脏）；每天用温水热敷右上腹（每次15分钟，温度40℃左右），促进局部血液循环；避免暴饮暴食，采用少食多餐（每天5-6餐，每餐七分饱），减轻胆囊负担；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），放松腹部肌肉。
-功能调节期（2-6周）：侧重“消化改善+适度运动”。练“腹部按摩”（顺时针轻柔按摩腹部，每次10分钟，每天2次，饭后1小时进行），促进胃肠蠕动；做“温和有氧运动”（如慢走、太极拳，每次20分钟，每天1次），避免剧烈运动；尝试“消化训练”（餐后散步5-10分钟，避免立即久坐或平躺），帮助食物消化；练“肩部拉伸”（站立位，双手上举缓慢向两侧弯腰，每次保持5秒，每次8组，每天1次），缓解右上腹牵涉痛。
-巩固预防期（6周以上）：聚焦“习惯建立+长期维护”。制定长期低脂饮食计划（每周摄入脂肪不超过50g，优先选择植物油）；规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠，避免胆囊功能紊乱）；练“情绪放松训练”（如深呼吸、冥想，每次10分钟，每天1次），避免焦虑情绪诱发不适；定期做“胆囊超声检查”（每6个月一次），监测胆囊炎症情况；流感季节注意保暖，预防呼吸道感染诱发胆囊不适。
家庭护理要点
每天记录饮食与症状关联（如进食某类食物后是否出现腹胀、腹痛），逐步排查禁忌食物；避免饮酒、辛辣刺激食物，减少胆囊刺激；家中备好易消化食物（如小米粥、蒸蛋），不适时及时调整饮食；若出现右上腹剧痛、发热、黄疸，及时就医排查急性发作；遵医嘱按时服用利胆药物，不擅自增减药量；保持心情舒畅，避免情绪激动引发症状加重。
