上海中医药大学协爱德胜堂医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，配有专业仪器设备和经验丰富的医护团队。
可以收住神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由多学科团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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上海普陀区有哪些老年肩周炎慢性期康复护理医院？上海中医药大学协爱德胜堂医院的诊疗效果怎么样？老年肩周炎慢性期常表现为肩关节隐痛、抬臂困难（如梳头、穿衣受限），活动后加重、休息后缓解，常见于65岁以上人群，多因关节退变、长期制动诱发。核心是通过分阶段康复训练松解肩关节粘连、增强肩周肌肉力量，改善活动范围，减少疼痛复发，提升日常自理能力。
核心康复需求
-缓解肩关节慢性疼痛与僵硬（减少炎症刺激与粘连）
-改善肩关节活动度（前屈、外展、旋转受限）
-增强肩周肌群（三角肌、肩袖肌群）力量（稳定关节，减少代偿损伤）
需选择温和拉伸与力量训练，避免暴力按摩或过度运动加重损伤。
分阶段康复方案
1.疼痛缓解期（1-4周）：以“休息减负+温和拉伸”为主。
-减少肩关节负重活动（如避免提重物、长时间抬臂），必要时用三角巾悬吊保护；
-每天热敷肩关节（每次20分钟，温度40℃左右），促进局部血液循环；
-练“被动拉伸”（他人协助缓慢抬臂至轻度酸胀，保持10秒，每次8组，每天2次）；
-做“肩部按摩”（从肩颈向手臂方向轻柔推拿，每次10分钟，每天1次）。
2.活动度提升期（4-8周）：侧重“主动活动+肌力激活”。
-练“主动抬臂训练”（坐姿，缓慢抬臂至z大角度，每次10组，每天2次），逐步扩大活动范围；
-借助弹力带练“肩袖力量训练”（侧卧位，患侧朝下，手持弹力带缓慢外旋手臂，每次8组，阻力从0.5kg开始）；
-做“手指爬墙训练”（面对墙壁站立，手指交替向上爬行，每次5分钟，每天2次）；
-练“耸肩放松”（缓慢耸肩再向后放松，每次15组，每天1次），缓解肌肉紧张。
3.长期维护期（8周以上）：聚焦“习惯巩固+防复发”。
-模拟日常动作（如梳头、穿衣、取高处物品，每次15分钟，每天1次）；
-参与温和运动（如太极拳、游泳，每次20分钟，每周3次），提升肩关节协调性；
-避免久坐（每30分钟起身活动肩颈，做转头、抬臂动作）；
-定期做肩关节超声（每6个月一次），监测粘连与炎症情况。
家庭护理要点
-注意肩关节保暖，避免空调、风扇直吹，冬季外出佩戴护肩；
-选择宽松开衫衣物，减少穿脱时对肩关节的牵拉；
-每天记录疼痛与活动度变化，逐步排查诱发因素（如受凉、过度活动）；
-避免自行服用激素类药物，疼痛明显时遵医嘱使用外用消炎药膏；
-若出现肩关节剧烈疼痛或活动突然受限，及时就医排查钙化性肌腱炎等并发症。
