上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超及腰椎康复专用设备（腰椎牵引床、低频脉冲电疗仪、核心肌群训练工具）等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科等医疗服务，针对腰椎滑脱伴神经根受压患者，由专业医护团队（康复师、中医师、骨科医师）制定中西医结合方案，重点开展疼痛缓解、神经水肿消退、腰椎稳定性提升，通过物理治疗与康复训练，改善下肢不适。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等服务，协助患者进行腰背肌训练（如平板支撑、臀桥），避免过度弯腰；餐食荤素搭配均衡，兼顾特殊人群需求；环境温馨舒适，无障碍空间覆盖公共区域，病房内配备腰靠，训练区域配备平行杠，保障安全训练。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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腰椎滑脱伴神经根受压保守康复是针对腰椎椎体滑脱压迫神经根，引发腰腿痛、间歇性跛行的患者，围绕疼痛控制、行走能力提升开展的非手术康复过程。我国50岁以上人群腰椎滑脱发生率约5%-10%，长期弯腰、腰椎退变是主要诱因，约70%Ⅰ-Ⅱ度滑脱患者可通过保守康复缓解症状。
核心康复需求
缓解腰臀部及下肢放射痛、改善行走耐力、增强腰椎稳定性，需避免腰椎过度负重或扭曲，结合物理治疗与肌力训练。
分阶段康复方案
1.疼痛缓解期（1-2周）：以“消炎止痛+减压”为主。采用低频脉冲电疗（每次15分钟，每天1次）缓解疼痛；在医生指导下进行轻度腰椎牵引（每次20分钟，每周3次），扩大椎间隙；卧床休息时腰部垫薄枕，维持生理曲度；避免久站、久坐（每30分钟起身活动）。
2.功能恢复期（2-6周）：侧重“肌力训练+平衡提升”。练“核心肌群训练”（平板支撑，每次20秒逐步至1分钟，每天1次；臀桥运动，每次保持5秒，每次10组）；做“直腿抬高”（仰卧位，抬高患肢至30°，保持5秒，每次10组，每天2次）；借助弹力带练“侧腰拉伸”，平衡肌肉力量。
3.巩固期（6周以上）：聚焦“日常适应+预防复发”。练“步态训练”（沿直线行走，调整步幅，每次20米，每天2次）；模拟日常动作（如缓慢弯腰捡物，先蹲下再发力，每次5组）；参与温和运动（如游泳、快走，每次30分钟，每周3次）；定期复查腰椎X线（每3-6个月1次）。
家庭护理要点
患者弯腰劳作时佩戴腰围（每天不超过8小时）；选择硬度适中床垫（棕榈床垫）；腰部注意保暖，避免受凉；避免提重物（不超过5kg）；若出现下肢麻木加重，及时就医调整方案。
