上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪及物理因子治疗设备（低频脉冲电疗仪、超声波仪、红外治疗仪、筋膜枪）等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科、特色护理等医疗服务，针对腰椎腰肌劳损患者，由专业医护团队（康复师、中医师、骨科医师）制定中西医结合方案，重点开展疼痛缓解、肌肉放松、腰椎稳定性提升，通过物理治疗、康复训练与中医干预的综合手段，改善腰部不适症状，减少复发。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常服务，协助患者进行腰部拉伸训练（如猫式伸展、侧屈拉伸），避免过度弯腰或久坐；餐食荤素搭配均衡，兼顾特殊人群需求；环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖公共区域，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要，病房内配备可调节病床、腰靠等康复辅助设施，训练区域配备泡沫轴、核心肌群训练垫，助力精准康复。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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腰椎腰肌劳损保守康复是针对腰椎周围腰肌因长期劳损、受凉、姿势不良引发的无菌性炎症，导致腰背疼痛、活动受限的患者，围绕疼痛缓解、肌肉功能恢复、预防复发开展的非手术康复过程。我国25-50岁人群腰椎腰肌劳损发生率约15%-20%，长期久坐、腰部受凉是主要诱因，约90%患者可通过保守康复缓解症状。
腰椎腰肌劳损的常见表现有：腰背部弥漫性酸痛（疼痛集中在腰椎两侧肌肉，按压时有明显压痛）；腰部活动受限（无法长时间弯腰、转身，久坐后起身时需缓慢活动）；疼痛在受凉或劳累后加重，热敷或休息后缓解；无下肢麻木、无力等神经压迫症状，与腰椎间盘突出鉴别。
诊断与评估需结合症状、体格检查（腰肌压痛、弯腰试验）、影像学检查（腰椎X线或CT，排除骨折、间盘突出）。治疗上采用“保守治疗+康复训练+中医干预”方案：现代康复包括物理因子治疗（低频电疗止痛、超声波抗炎）、肌肉放松训练（泡沫轴滚压、腰部拉伸）、核心肌群训练（平板支撑、臀桥）；中医治疗包括针灸（刺激腰部肾俞、大肠俞穴位）、推拿按摩（放松腰肌）、中药外敷（消肿止痛）；疼痛明显时外用抗炎镇痛药膏。
康护要点需注意：避免长时间久坐（每30-40分钟起身活动）；弯腰劳作时佩戴腰围，每日不超过8小时；护工协助进行腰背肌训练，动作轻柔；选择硬度适中床垫；腰部注意保暖，避免受凉；定期复查（每3-6个月1次），疼痛加重及时就医。
