上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪及物理因子治疗设备（低频脉冲电疗仪、超声波仪、红外治疗仪、腰椎牵引床）等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科、特色护理等医疗服务，针对腰椎小关节滑膜嵌顿患者，由专业医护团队（康复师、中医师、骨科医师、手法治疗师）制定中西医结合方案，重点开展疼痛缓解、滑膜复位、腰椎稳定性提升，通过手法矫正、物理治疗与康复训练的综合手段，改善腰部突发疼痛症状，减少复发。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常服务，协助患者进行腰部放松训练（如仰卧抱膝、腰背拉伸），避免过度弯腰或久坐；餐食荤素搭配均衡，兼顾特殊人群需求；环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖公共区域，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要，病房内配备可调节病床、腰靠等康复辅助设施，训练区域配备泡沫轴、核心肌群训练垫，助力精准康复。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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腰椎小关节滑膜嵌顿保守康复是针对腰椎小关节在突然扭转、弯腰时，滑膜组织嵌入关节间隙，引发腰部突发疼痛、活动受限的患者，围绕滑膜复位、疼痛缓解、腰椎功能恢复开展的非手术康复过程。我国腰椎小关节滑膜嵌顿多见于20-50岁人群，突然扭腰、弯腰搬物、姿势不良是主要诱因，约95%患者可通过保守康复在1-2周内缓解症状。
腰椎小关节滑膜嵌顿的常见表现有：腰部突发剧烈疼痛（多在扭腰或弯腰后瞬间出现，疼痛集中在腰椎一侧，无法直立身体）；腰椎活动严重受限（无法弯腰、转身，甚至无法站立或坐下，需保持特定姿势减轻疼痛）；按压腰椎小关节部位（脊柱两侧3-4cm处）有明显压痛；无下肢麻木、放射痛，与腰椎间盘突出鉴别。
诊断与评估需结合症状（突发腰痛、活动受限）、体格检查（腰椎小关节压痛、腰椎活动度测量、直腿抬高试验阴性）、影像学检查（腰椎X线片或CT，排除骨折、腰椎间盘突出，观察小关节间隙）。治疗上采用“保守治疗+康复训练+中医干预”方案：现代康复包括物理因子治疗（低频脉冲电疗缓解疼痛、超声波促进滑膜炎症吸收，每次15-20分钟，每日1次）、腰椎牵引（轻度牵引扩大关节间隙，辅助滑膜复位，每次20分钟，每日1次）、肌肉放松训练（泡沫轴放松竖脊肌，每次10分钟，每日1次）；中医治疗包括手法矫正（由专业医师进行“斜扳法”等轻柔手法，帮助滑膜复位，每次15分钟，每周1-2次）、针灸（刺激腰部肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴，缓解疼痛，每次20-30分钟，每日1次）、中药外敷（选用消肿止痛、活血化瘀的中药膏剂，贴敷于疼痛部位，每次贴敷8-12小时，每日1次）；疼痛明显时可在医生指导下使用外用抗炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
康护要点需注意：急性期（疼痛剧烈时）卧床休息1-2天，避免腰部活动；护工协助患者翻身时保持腰部中立位，避免扭腰动作；缓解期逐步开展腰背肌训练（如平板支撑、臀桥运动），增强腰椎稳定性，每次10分钟，每日1次；日常避免突然扭腰、弯腰搬重物，弯腰时先蹲下再发力；腰部注意保暖，避免受凉；定期复查腰部情况（症状缓解后1个月），若再次出现突发腰痛，及时就医调整方案。
