上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪及物理因子治疗设备（如低频脉冲电疗仪、超声波仪、冲击波治疗仪）等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科、特色护理等医疗服务，针对腰椎间盘突出伴腰背肌筋膜炎患者，由专业医护团队制定中西医结合方案，重点开展疼痛缓解、肌肉放松、腰椎稳定性提升，通过综合干预改善腰背不适症状，减少复发。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常服务，协助患者进行腰背肌放松训练，如泡沫轴滚压、拉伸；餐食荤素搭配均衡，兼顾特殊人群需求；环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖公共区域，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要，病房内配备可调节病床、腰靠等康复辅助设施，训练区域配备冲击波治疗仪、筋膜枪等肌肉放松设备，助力精准康复。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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腰椎间盘突出伴腰背肌筋膜炎保守康复是针对腰椎间盘突出压迫神经根，同时合并腰背肌筋膜无菌性炎症，引发腰背疼痛、肌肉紧张的患者，围绕疼痛缓解、肌肉放松、腰椎功能恢复开展的非手术康复过程，旨在通过保守手段控制炎症与压迫，改善腰背不适，避免病情加重。我国腰椎间盘突出伴腰背肌筋膜炎患者多为25-55岁人群，长期久坐、弯腰劳作、腰部受凉是主要诱因，约85%患者可通过保守康复缓解症状。
腰椎间盘突出伴腰背肌筋膜炎的常见表现有：腰背疼痛（腰椎两侧肌肉紧张压痛，弯腰或久坐后加重，休息后缓解）；腰部活动受限（无法长时间弯腰、转身，晨起有“僵硬感”，活动5-10分钟后改善）；部分患者伴随下肢放射痛（疼痛沿臀部放射至大腿后侧，与腰椎间盘突出相关）；腰背肌肉紧张呈“板状”，按压时疼痛明显，热敷后症状暂时缓解。
诊断与评估需结合症状、体格检查（腰椎压痛部位、肌肉紧张度检查、直腿抬高试验）、腰椎MRI或CT（明确椎间盘突出部位、程度及筋膜炎范围）。治疗上采用“保守治疗+康复训练+中医干预”方案：现代康复包括物理因子治疗（低频脉冲电疗缓解疼痛、超声波促进炎症吸收、冲击波治疗松解筋膜粘连，每次15-20分钟，每周3-5次）、肌肉放松训练（泡沫轴滚压腰背肌、腰部拉伸训练，每次10分钟，每日2次）、核心肌群训练（平板支撑、臀桥运动，增强腰椎稳定性，疼痛缓解后开展，每次10-15分钟，每日1次）；中医治疗包括针灸（刺激腰部肾俞、大肠俞、腰阳关及阿是穴等穴位，缓解疼痛与肌肉紧张）、推拿按摩（温和手法放松腰背肌肉，如揉法、滚法，改善局部循环，每次20-30分钟，每周2-3次）、中药外敷（选用消肿止痛、活血化瘀的中药膏剂，贴敷于疼痛部位，每次贴敷8-12小时，每日1次）；疼痛明显时可在医生指导下使用外用抗炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
康护要点需注意：避免长时间久坐或弯腰（每坐30-40分钟起身活动5分钟，做简单腰部伸展动作）；弯腰劳作时佩戴腰围保护，减少腰椎与筋膜受力，腰围每日佩戴时间不超过8小时，避免长期佩戴导致腰背肌萎缩；护工协助患者进行腰背肌训练，动作需缓慢轻柔，避免过度用力；日常选择硬度适中的床垫（如棕榈床垫），避免过软床垫导致腰椎变形；腰部注意保暖，避免受凉（夏季避免空调直吹腰部，冬季穿护腰）；定期复查腰椎影像学检查（每3-6个月1次），若出现疼痛加重或下肢麻木，需及时就医调整治疗方案。
