医疗动态：上海儿童矮小症医院哪家好，上海儿童矮小症医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

吃得好，长得高!儿童矮小症的饮食秘籍

孩子的身高发育是每位家长都极为关心的问题。虽然身高受遗传因素影响较大，但合理的饮食习惯也能在一定程度上助力孩子的身高增长。以下将揭示一些有助于儿童身高发育的饮食秘籍，帮助您通过科学饮食，为孩子打造一个更加有利于身高增长的饮食环境。

一、蛋白质：构建身体的基石

蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于孩子的生长发育至关重要。在孩子的饮食中，应确保有足够的蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。这些食物中的优质蛋白质有助于孩子骨骼和肌肉的生长，为身高发育提供坚实的基础。

二、钙质：骨骼成长的催化剂

钙质是构成骨骼的主要成分，对于孩子的身高增长具有关键作用。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)、豆制品(如豆腐、豆浆)等。家长可以鼓励孩子多喝牛奶，适量食用这些富含钙质的食物，以促进骨骼的健康发育。

三、维生素D：助力钙质吸收

维生素D有助于钙质的吸收和利用，对于孩子的骨骼发育同样重要。虽然维生素D在食物中的含量相对较少，但可以通过日晒来合成。建议孩子每天保持适量的户外活动时间，让皮肤接受阳光的照射，以合成足够的维生素D。此外，一些食物如鱼肝油、蛋黄中也含有一定量的维生素D，可以作为辅助来源。

四、矿物质与微量元素：不可或缺的营养素

除了蛋白质和钙质外，孩子还需要摄入适量的矿物质和微量元素，如铁、锌、硒等。这些营养素对于孩子的生长发育同样重要，有助于维持身体的正常功能和代谢。富含这些营养素的食物包括红肉、海鲜、坚果、全谷物等。家长可以多样化孩子的饮食，确保他们摄入足够的这些营养素。

五、膳食纤维：促进肠道健康

膳食纤维虽然不直接参与身高发育，但对于孩子的肠道健康至关重要。良好的肠道健康有助于营养物质的吸收和利用，从而间接促进身高增长。富含膳食纤维的食物包括蔬菜、水果、全谷物等。家长可以鼓励孩子多吃这些食物，以促进肠道健康。

六、避免高糖、高盐、高脂肪食物

高糖、高盐、高脂肪的食物不仅对孩子的身体健康不利，还可能影响他们的身高发育。这些食物中的糖分和盐分可能导致孩子体内钙质的流失，而高脂肪食物则可能影响身体对营养物质的吸收和利用。因此，家长应尽量避免让孩子过多摄入这些食物。

七、均衡饮食，多样化摄入

均衡饮食是预防儿童矮小症的关键。家长应确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、钙质、维生素D、矿物质和微量元素等营养素，并避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。同时，鼓励孩子多样化摄入各类食物，以保持营养均衡。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。