新闻速看-儿童肥胖症去上海哪家医院看，上海肥胖症专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童肥胖症的日常调理与改善

儿童肥胖症已成为当今社会不容忽视的健康问题。为了改善这一状况，需要从儿童的日常生活入手，采取一系列有效的调理和改善措施。

一、均衡饮食

肥胖儿童应调整饮食结构，确保饮食均衡。减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉、甜食等。同时，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，这些食物有助于增加饱腹感，减少总热量摄入。此外，还要注意饮食的多样性，确保儿童获得全面的营养。

二、规律运动

运动是改善儿童肥胖症的重要手段。鼓励儿童每天进行适量的运动，如快走、跑步、游泳等有氧运动，以及力量训练如俯卧撑、仰卧起坐等。这些运动有助于消耗多余的热量，促进脂肪燃烧，提高心肺功能。同时，运动还能增强儿童的体质和免疫力，预防其他疾病的发生。

三、良好作息

良好的作息习惯对儿童肥胖症的改善至关重要。确保儿童每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，减少看电视、玩电子游戏等久坐活动的时间，增加户外活动时间，让儿童在运动中放松身心，享受大自然的美好。

四、心理健康

肥胖儿童可能会因为体型问题而遭受歧视和嘲笑，导致自卑、焦虑等心理问题。因此，关注儿童的心理健康至关重要。家长和教师应给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信，积极面对挑战。同时，鼓励儿童参与集体活动，结交新朋友，拓展社交圈，从而减轻心理负担。

通过均衡饮食、规律运动、良好作息和心理健康等多方面的努力，可以有效地改善儿童肥胖症的状况。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。