应对策略：从“即时处理”到“解决梗阻”!
出现尿流变细与分叉，意味着膀胱结石已进入进展期，需结合“缓解症状”与“清除结石”双管齐下，避免病情恶化：
1.即时处理：减轻梗阻，缓解不适
科学补水调节尿流：每日饮水2000-2500毫升（避免过量增加膀胱压力），通过适度尿量：①帮助小结石轻微移位，减少嵌顿概率；②稀释尿液，降低结石对尿道的刺激；建议分多次小口饮用，避免一次性喝500毫升以上。
体位调整辅助排尿：出现尿流细或分叉时，可尝试“下蹲排尿”（男性也可采用）——下蹲时膀胱出口与尿道的角度更平缓，结石更易随尿流移动，减少阻塞；若排尿中出现中断，可缓慢变换体位（如从蹲变站、轻微晃动身体），再尝试排尿。
避免过度用力：排尿时不要刻意腹部用力（如憋气、用力收缩腹部），过度用力会加重膀胱逼尿肌负担，加速代偿性肥厚；若排尿费力，可稍作停顿，放松几秒后再缓慢用力，减少肌肉疲劳。
2.就医指征：出现这些情况必须尽快就诊
尿流变细、分叉持续超1周，或伴随排尿费力感明显加重；
每周出现2次以上尿流中断，或中断后无法通过体位调整恢复排尿；
排尿后下腹部胀痛持续不缓解，或出现尿液潴留感（即使刚排尿，仍觉得膀胱未空）；
伴随肉眼血尿、发热（提示结石合并感染或损伤加重）。
