提到儿童矮小症，很多人第·一时间想到遗传因素——确实，父母身高对孩子终身高影响较大，遗传贡献率约占70%。但除了遗传，还有不少易被忽视的因素，也可能导致孩子身高不达标，家长需格外关注。
营养失衡是常见诱因之一。若孩子长期挑食、偏食，导致蛋白质、钙、维生素D等关键营养素摄入不足，会直接影响骨骼生长和身体发育。比如蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要原料，缺乏会导致生长迟缓；钙和维生素D不足则会影响骨骼钙化，让骨骼发育脆弱。有些家长盲目给孩子吃“补品”，却忽视日常三餐的均衡，反而可能因营养搭配不当阻碍生长。
睡眠不足也会影响身高。生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，且分泌有明显的昼夜节律——晚上10点后进入分泌高峰，若孩子长期熬夜、入睡晚，或睡眠质量差、频繁夜醒，会导致生长激素分泌量减少，进而影响身高增长。比如有的孩子因作业多、沉迷电子产品，经常凌晨才睡，长期下来身高增长速率会明显放缓。
此外，疾病因素和心理状态也不容忽视。甲状腺功能减退、生长激素缺乏、慢性肾病、消化系统疾病等，会直接干扰身体的正常代谢和生长发育，导致矮小症；而长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良心理状态，会通过神经内分泌调节影响生长激素分泌，同时可能让孩子食欲下降、睡眠变差，间接影响身高。比如经常被家长责骂、处于高压学习环境的孩子，部分会出现生长迟缓的情况。
了解这些非遗传因素后，家长可针对性调整：保证孩子饮食均衡、规律作息、营造良好心理环境，若怀疑有疾病问题，及时带孩子就医检查，才能更好地助力孩子健康成长。
