对很多人来说,60岁似乎是人生的一个分水岭,尤其是性爱方面,常常心有余而力不足。尽管体力不如当年,但是中老年人对性爱依然有渴望。要保持满意的性爱,可以试试以下锦囊。
以性助性。人到老年,体内的激素水平下降,性欲即使没有完全消失,也会逐渐减退。年轻时,你们的性欲可以不请自来,到老了光靠“守株待兔”是不行的。性能力有用进废退的特征,多做有助于保持。建议平时只要有了一点点小刺激、小兴奋,就“顺水推舟”,多抚摸亲吻来助性,不要非等到“血脉喷张”时才行动。
周密策划。老年夫妻情谊更浓,性欲却在淡化,所以需要花更多时间为激情做铺垫。准备性爱的最好办法,是两个人先安排几个小时一起相处,比如外出活动,跳舞或散步都可以,这些有氧运动能促进血液循环。回到卧室之后,再花一些时间爱抚和亲吻。在做准备活动的过程中,你们的心理就开启了性爱开关,更容易进入状态。
多多亲吻。亲吻比性爱更能促进两个人的亲密感,步入老年之后,夫妻不要忘了亲吻。或甜蜜、或热情、或短暂、或悠长、或急切、或轻浅,所有形式的吻都能让你和另一半更亲密、“性”致更浓。
择时而交。人的性欲在一天之中常是动态变化的,时强时弱。你们可以花几天时间体会一下自己的“性敏感时间”,比如晚上、夜间或是刚睡醒时,适时进行性爱,容易达到高潮。另外,很多人觉得吃完饭有了能量,这时性爱最有力气。其实恰恰相反,人刚吃完饭时血液更多流向消化器官,而不是流向性器官,所以这时不适合性爱。
使用润滑油。女性老年时期身体机能减退,容易阴道干涩,建议选用外用润滑剂,性爱时会感觉舒适,并找回以前的快感。
使用性玩具。老年人身体不再像年轻时那样敏感,通常需要更多、更强一点的刺激才能获得性高潮。如果体力不够,可以选用一些适合自己的性玩具。性爱时以两个人性交为主,适当辅以性玩具,帮助达到高潮。
笑口常开。对于老年人来说,穿着上要“老来俏”,心理上要“老来少”。老年夫妻玩一些简单幼稚的游戏、发明一些词语表达想法、两个人互相打打趣,这些夫妻乐事都能帮你们找回年轻时的激情。而笑,是最简单、有效的“青春药”,能让你更年轻、性感,更能让你们燃起性爱火花。
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