长痘痘的朋友怎么护理身体，这可是我们都需要多保养了，痘痘的出现是一件特别影响美观以及心情的事情，对于很多爱美的朋友来说，长痘痘结束之后，并不代表祛痘的结束，因为还有痘印的存在。小编给大家讲讲如何去痘印、去痘印需要注意什么以及预防长痘痘的方法有哪些。
如何去痘印
1.土豆去痘印的方法
原理：土豆可以淡化脸上色素，且提都中含有丰富的维生素加上脸部按摩刺激血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑止痒，减少疲劳感。
做法：用土豆去皮后，切成薄薄的一片，在洁面后，先用双手在有痘印处稍稍按摩，然后将土豆贴在有痘印的部位，20分钟后揭下土豆即可。
提示：土豆一定要切成薄片，不要因为简便而将土豆切成厚片，这样不能将土豆很好的贴在脸上并且达到去痘印的效果哦。
2.生姜去痘印的方法
原理：生姜具有杀菌解毒、消炎的作用。特别是老姜，其具有超强的杀菌和消炎功效，能快速“消灭”因痘痘引发的红肿的痤疮杆菌，并消除痘痘炎症，促使痘痘印快速愈合。
做法：1、选择鲜嫩新鲜的生姜，准备好后，用清水把生姜洗干净，去皮要干净。然后顺着生姜的纹理把生姜切成薄片，越薄越好。
2、生姜切好后，然后用清水或深层清洁的洗面奶洗脸，然后再用清水请洗脸部。就可以开始敷生姜面膜了。
3、将生姜一片一片地放在脸上，一定要放在有痘印的地方，如果生姜容易掉，可以沾一点儿水，然后贴在有痘印的地方。
4、约15分钟，生姜有点变干后，就可以取下来了。把生姜取下来后，记得再用清水洗一下脸，抹一些晚上用的睡觉用的护肤油就好了。
提示：选择生姜的时候，一定要选择新嫩的生姜才能达到去痘印的效果，这是因为生姜中的α-姜烯因子，在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用，放置时间长的生姜中的α-姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变，不能很好地发挥生姜去疤痕的功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鲜。
3.薰衣草精油可去痘印
原理：薰衣草精油具有很好的清热解毒、美白嫩肤功效，能够促进组织的再生修复，从而帮助痘印消除。
做法：每天晚上洁面之后将薰衣草精油和基础油按照1：1的比例混合稀释后涂抹在痘印位置能够帮助去痘印。
4.白菜小黄瓜可去痘印
原理：白菜和小黄瓜具有出色的排毒养颜功效，能够有效的去除脸上痘痘、淡化痘印。
做法：取一片白菜叶清洗干净，将它碾压平坦备用，把小黄瓜榨成泥状，洁面后将黄瓜泥涂抹在脸上，然后在上面覆盖上白菜叶，保持30分钟，将白菜叶取下，用清水冲洗干净即可。
去痘印需要注意什么
注意清洁面部
出现痘印后，应该时刻警惕皮肤的清洁，有些患者皮肤出现痘印后，没有清理皮肤，此时痘印部位就会有细菌和粉尘，加深了痘印的颜色，同时还可能伴随着油脂分泌而出现痘痘反复生长的情况，建议大家每天早晨及外出回来都应该及时清洁皮肤，同时还要注意水温，避免对皮肤组织造成刺激。
注意饮食排毒
出现痘痘及痘印的朋友，平时还应该注意饮食健康，预防身体内的毒素沉积，尤其是避免便秘和内分泌紊乱的情况发生，患者平时应该多吃点水果蔬菜，还可以补充皮肤需要的维生素C及水分，对于消炎排毒也是非常有利的。
注意皮肤护理
皮肤的护理应该注意在洗脸后需要根据痘印的情况选择不同的药物治疗，如果不严重的话，可以用一些蔬菜敷在痘印较深的部位，如使用黄瓜、土豆等，能够起到淡化斑痕及美白效果。
预防长痘痘的方法
多喝绿豆粥可预防长痘痘
绿豆性凉味甘，具有很好的清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能够有效预防身体内部火气过大而引起长痘痘。另外，当脸上长痘时，可以将绿豆磨成粉末，加入适量的清水，敷在面部可以有效抑制脸部长痘痘。这是因为绿豆粉含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
饮食清淡可预防长痘痘
饮食清淡可预防长痘痘，类似火锅这类型食物，虽然味道鲜美，可以刺激味蕾，但是火锅中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的调味料，很容易引起长痘痘，这样的案例在我们身边发生得是在太多太多，为了避免长痘痘，尽量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物后可泡一杯菊花茶给身体“消消火”。
保持额头清爽不留厚重齐刘海
厚重齐刘海虽然可以很好的修饰脸型，使人看上去非常的萝莉，但是却也因为厚重的齐刘海很容易使额头出油加剧，从而使额头长痘，因此为了不长痘，可尽量不剪厚重齐刘海。
做好清洁工作可预防长痘
很多人因为工作压力，得不到好的休息同时，每天拖着疲累的身子回到家就到头睡着，导致忘记卸除脸上的妆容，从而使化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。
结语：痘印的消除方法我们都是需要多注意了解，女性对肌肤的保养一定得多注意了。痘印的消除方法是非常多的，在日常生活中，大家可以试试小编推荐的几种去痘印的方法。去痘印的时候，还应注意清洁面部以及正确的护理皮肤。痘印的产生其实就是长痘痘的后遗症，只有将痘痘的预防工作做好，才能有效的预防痘印的出现。
