艾草泡脚是我们大家都知道,如果身体虚弱的话,也是可以多泡泡脚的,那么你知道艾草泡脚的养生功效有哪,为什么用艾草泡脚可以缓解呢。还有用艾草泡脚究竟有哪些好处,感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看,看看是不是所有人都是可以使用的,使用的是还有哪些禁忌呢,不要错过了。下面就跟小编详细的了解一下吧。
艾草泡脚作用有哪些
1、去虚火和寒火
人体体内虚火旺盛或者寒火旺盛都容易引起一些疾病的发生,例如口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、牙龈炎、咽喉肿痛等。我们将艾草用热水冲泡,等泡开后就可以进行泡脚了,泡到全身稍稍出汗就可以了,之后还可以和一些温开水,最好不要吃寒性食物,要好好的休息,连续泡两三天就可以了。
2、可以驱寒
使用热水泡脚对促进血液循环流动有好处,可以赶走体内湿气和寒气。艾草还有通经活血的作用,经脉通畅,血液流动也通畅,这样人体的寒气变无处可待,身体会气血健康。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
艾草泡脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草泡脚的禁忌
1、泡脚时间最好是15到30分钟,不要花太长的时间,因为花太长时间泡脚容易导致脑供血不足,引起头晕,胸闷的症状的发生。
2、心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
4、艾草泡脚每周2～3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。
5、木盆是艾草等其他中草药泡脚最好的选择。其他金属盆或者塑料盆含有一些不稳定的化学成分,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使得泡脚的效果显得不太明显。
6、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
总结:艾草泡脚的功效是非常的好了,但是,也是不能天天泡脚,用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等。所以,大家在生活中还是得多注意了,健康的方法才是最好的。
