新排名：湖北省精神科医院排名。武汉哪里有好的失眠医院？武汉同普医院自成立以来一直坚持；健康的心理和健康的生活；精神，积极拓展精神疾病服务医院，设立医生医院、心理咨询医院、睡眠障碍医院、抑郁症医院等病房。引进新的精神和心理仪器设备是一家集新设备和团队于一体的精神医院。

如何根据失眠的原因来缓解问题？

1、易怒引起的失眠醒来睡觉，精神很差，伴有全身虚弱、白脸、干眼、舌苔相对较轻，表明肝血不足和失眠不足，这些人可以在中医的指导下选择枣汤来缓解。当生活和工作压力过大，精神抑郁时，可以选择柑橘类水果、猕猴桃、梅子等绿酸水果。肝火旺盛的人总觉得口渴，一定要保证有足够的水分，还可以多吃含水量丰富的西瓜或梨。

2、睡着后，我总是做噩梦。睡着后，我总是做噩梦，根本没有休息。随着时间的推移，记忆力下降，伴有头痛、头晕、恐慌和白脸。这些人的护理主要是滋养心灵和阴。你可以把适量的莲子、红枣和龙眼放在锅里煮粥，每天早上空腹喝。

3、身体虚弱失眠长期疾病不好，身体过度疲劳，身体虚弱会导致睡眠不安，总是醒来，伴有腰膝酸软、潮热盗汗等，主要由肾阴缺乏和心火阳盛引起，这类人应优先滋养阴肾。将适量的粳稻、枸杞和山药放入锅中煮成粥，坚持每天喝一次，可以帮助睡眠。

4、俗话说，腹胀和胸闷引起的失眠会导致不安。如果胃肠功能相对较弱，会导致胃气不和、消化不良、腹胀和腹痛，从而降低睡眠质量。晚餐必须安排得更早，吃七分钟，主要是营养清淡。