爱干净是女性的代名词，女性都是爱干净，那怎么护理身体，这些大家都知道吗。女人爱干净并不奇怪，因为大多数女人都希望自己保持干干净净的一面。不过不少女人在清洗身体的时候，总是特别马虎，有一些部位总是没有认真去洗。每次都是敷衍点用水随便冲一冲，这样洗根本就不能达到清除污垢的效果。经常这样的话，女人们的身体就很容易积攒污垢的，所以说，女人们要学会正确清洗身体才行哟。
3大部位不洗容易积攒污垢
1、手肘部位要认真洗
估计很多女人清洗身体时，都没有认真清洗过手肘部位，每次顶多是清洗手臂的时候，微微带过一下。要知道，手肘部位有很多的褶皱，很容易积聚污垢。而且这个部位经常会被摩擦，所以这个部位的角质也比较厚。经常不洗的话，看起来真的很脏。
虽然自己看不到，但是当你穿着短袖的时候，或者说话穿着露手臂的衣服时，就会显露出来了。要是别人看到你那脏脏的手肘，估计对你的好印象会减半哟。
2、背部要认真洗
很多人洗背部往往就是利用手臂往后抓一抓而已，可是这样的话，并不能将整个背部都清洗到。因为手臂的长度是有限制的，往背部伸展的时候是没办法擦洗到整个背部的。所以说，背部很容易积攒污垢的。
建议在清洗背部的时候，最后买个长柄刷，利用它在背部擦洗。另外，也可以将毛巾打湿，之后抹一些沐浴露在毛巾上。再双手分别抓住毛巾的两端，再将双手往后将毛巾放在背部，最后利用毛巾一上一下来回的擦洗背部。擦洗差不多时候再换个方向继续擦洗。
擦洗得差不多了就站在喷头下，一边冲洗背部，一边擦洗，将背部擦洗出来的污垢更好地清洁干净。
3、阴部要认真选
阴部之所以要认真洗，是因为阴部每天要接触白带、汗液等等脏物，这些脏物不清洗掉的话，无疑很容易导致阴部发炎的。所以说，必须要认真清洗才行。
但是小编要提醒的是，虽然要清洗阴部，但并不是让你像搓洗身上的污垢一样，大力的揉搓。更不应该在清洗的时候，往阴部涂抹沐浴露或是肥皂。因为这些物质会影响阴部环境，会损坏阴部的正常清洁功能。
而最好方法就是用温水从上往下冲洗，或者是用软毛巾浸湿后扭干一点，再用半湿的毛巾擦洗外阴，最后擦干就好了。
女人如何正确清洁全身?
首先，先洗脸。
因为当进入洗澡间，打开热水时就会冒出许多的蒸气，当女人脸部皮肤碰到这些蒸气的时候，毛孔就会扩张。当毛孔扩大后你们没有将脸部的脏东西(比如说化妆品、辐射物、灰尘等)洗掉的话，这些东西就会乘机进入毛孔之中。
也就是说，你的毛孔将会堆积各种的脏东西。脏东西一次次堆积的话，就会将你皮肤的毛孔一点点撑大，影响皮肤呼吸，同时也易产生毒素。所以，很快你的皮肤上就会长痘，长斑，毛孔也会显得特别大，让你的皮肤看起来相当地粗糙。
所以说，洗澡的时，最开始要先洗脸。
其次，再洗头。
如果现将身体洗干净，之后在洗头的话，洗头时产生的污垢就容易流到身上，导致身体又被弄脏了。因此建议洗完脸后再洗头。
最后，是洗身体。
在身体上抹上沐浴露，注意要避免咪咪和私处接触到沐浴露。之后再用双手揉搓身体，够不着背部的话，用建议用刷子清洗。同时双脚也要用手认真搓一搓，尤其是脚跟的背部。另外，膝盖背面也要洗一洗。这两个部位都是比较容易积聚脏物的地方，必须要认真洗一洗。
健康女性，只需注意外阴局部卫生，勤洗、勤换内裤，不洗盆浴，清洗私处洗液能少用就少用。那么私处该如何正确清洗呢?
观点一：清水最安全
张娜(22岁、演员)： 我的妈妈是妇科医生，她总叮嘱我：女人的私处是最娇贵的，不能随随便便滥用洗液，而且市场上的洗液良莠不齐，西药类、中药类、植物类洗液都有不尽如人意的地方，用清水洗是最安全的。虽然我的工作繁忙且无规律，但我一直记着妈妈的话，只用清水清洗最娇嫩的部位。
观点二：护理液最清爽
周亚男(27岁、投资顾问)：做女人要天天冲洗、天天除味，特别是生完孩子后我发现下面总是不干净。做我们这个职业的每天要和客户接触，我总担心会闹笑话，所以每天清洗几乎成了我生活中一件重要的事。有人说总洗会对身体不好，但我觉得只要选好的洗液应该没有问题。
吴名真(34岁、大学讲师)：我天天用洗液，也已经比较习惯了。我认为用清水洗那个特殊的部位很不科学，因为清水祛除不了那个部位的油性分泌物和污垢。如果用香皂洗就更可怕了，它会破坏正常的酸碱度，也许带来的就是抗菌能力降低，从而导致阴部瘙痒、出现异味等。
观点三：洗液能少用就少用
若虹(33岁、中学教师)： 我给宝宝哺乳时，一周用一次洗液 (一般都是周末)，用过后身体更加清爽、柔滑，也算是放松一下自己吧。现在宝宝大了，我一般3天用一次，来月经的头几天不用，月经后期天天用。我认为这样可以祛除月经期带来的异味并有杀菌、消毒的作用。但是，洗液含有一定的化学成分，还是能少用就少用。
专家解答：
现实中一些女性喜欢长期地使用高锰酸钾等清洁外阴，认为这样清洗后最干净，还可防止泌尿系统感染及一些常见的妇科病。高锰酸钾弊大于利!对此医学专家结合多年临床经验，给出辩解。
医学专家认为，长期使用高锰酸钾或女性外用药物清洁外阴，弊大于利。
在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。
阴道的秘密
大家知道，健康成年妇女的阴道表皮中有大量糖元沉积，同时阴道内还寄生着一定数量的乳酸杆菌。糖元在阴道乳酸杆菌的作用下，可转变为乳酸，这样就使整个阴道维持着较强的酸性，形成了一道天然的屏障，从而抑制致病菌的生长。想要进一步了解女人自己的私房秘密吗?就一起来揭开阴道的“小秘密”吧。
结语：对女性的这几个部位大家都知道该怎么清洗了吧，其实，健康的护理身体一定是非常的重要了。健康的成年妇女只要注意外阴局部卫生，如勤洗、勤换内裤、不洗盆浴，上公共厕所宜蹲不宜坐，小便后应用卫生纸将尿液擦干，不与他人合用浴巾，每天用专用小盆清洁外阴等，一般是可以预防泌尿系统感染的发生的。
