我们的指甲都有半月牙的形状，有人说半月越多越健康，这是不是真的呢？不一定越多越好，但是没有是肯定不好的，我们的手掌、手指、脚等部位都是反应身体潜在健康问题的镜子，一旦我们的内部器官出了什么问题，就会在我们的这些部位发出征兆。有些人会发现自己的手指甲上竟有竖纹，那这个现象又是什么原因造成的，有什么办法能让指甲和体内的病变好转呢。下面跟着小编一起来了解一下指甲上有竖纹是怎么回事吧。
这些原因引起的竖纹搭配这些措施分分钟解决问题
生活中我们可以发现很多人的指甲都不光滑、色彩也不亮泽，总是存在这样或那样的问题，比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表，那么指甲上有竖纹是怎么回事呢？一般情况下意味着健康状态欠佳比如肺功能不好、肾不好等，应当采取相应的措施。
指甲上有竖条纹是怎么回事-睡眠不足
指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该从提高睡眠质量出发改善手指甲上有竖纹情况。
指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现：指甲表面出现竖条纹是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有：
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有竖条纹是怎么回事- 肝肾机能衰弱
指甲上出现黑色竖纹要特别留意这是肝、肾机能衰弱、毒素寄存的征兆。
补肝的食物有：
1、高蛋白类食物：因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量如果食用过多可能会导致胆固醇。
3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。
4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。
补肾的食物有：
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
指甲上有竖条纹是怎么回事-身体缺氧
指甲上有蓝色条纹。指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。可以适当吃一些养肺的食物。
如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等
身为皮肤附属器的它，你知道怎么护理吗？
1、用指甲钳平口和斜口要从指甲 修理指甲的一边开始修剪，留你想要的指甲长度。要从一边慢慢修剪过去不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂。
2、用砂条开始修型了
3、修好形状后在指皮上涂上死皮软化剂，就涂在指甲和肉交接的那个半圆交接处。
4、死皮比较多的MM可用泡手碗倒少许温水稍微泡个5分钟左右，这样死皮会变软比较好修剪。
5、有肉刺时可用死皮剪掉。剪之前要在甲缘肌肤上涂一层软化剂停留一分钟等待角质软化去除时就会方便彻底。如不经过软化直接去死皮会感到疼痛。去死皮时先用指皮推将甲面的角质推到甲缘然后用死皮剪沿甲缘修剪，最后用死皮叉修整到完美的外形
6、涂营养油给指皮营养下只要在指皮这里点一点就够拉不需要很多的。 然后按摩用指腹将营养油按摩到周围的指皮上以画圈圈的方式！
7、抛光条（抛光块）上场了，在指甲表面来回磨下把指甲表面磨光滑点，这样涂甲油也好看不会有一条条的感觉了哈！这个抛光最多一个星期做一次不能多，因为指甲会越来越薄的哦！
8、很多用途的棉签出场了，喷上消毒水或者是洗甲水将指甲里面清洁干净！要轻哦不要把甲床给弄伤了！
9、指芯是很容易堆积脏东西的，用指甲抠的话会使甲床越来越短的而且也不卫生，所以用棉签的棉花加酒精是最卫生的哈，如果一次清除不干净可以多做几次棉签要经常换的哦！
10、去除指甲表面浮油用带酒精的棉花棒清洁指甲表面，将刚刚的营养油给去除干净，这样才能让指甲油在指甲表面不容易掉落。
11、涂上底油，底油是有隔离保护作用，要不指甲直接接触指甲油可是很容易伤害到指甲将指甲变黄的。
12、涂上彩色指甲油！稍微过段时间再涂亮油，一下子涂很多层指甲很难干的，在家里涂的话就涂一层等个10多分钟再涂第二层。如果赶时间的话就用指甲烘干机能把彩色指甲油快速的烘干哦！
13最后涂上亮油就完成了，指甲油涂好一定要等到完全干透再做其他事情不要让指甲表面留下不好看的印子啊，最后教大家怎么检测指甲有没有完全干透的小窍门，将两个指甲面朝面的轻轻接触下如果感觉是粘的那就没完全干，没好要注意了有些指甲表面干很快但其实里面还没干的。
14 对自己的指甲好
那就少涂涂指甲油，那样对指甲呼吸不好。
我们的指甲是很重要的，指甲的健康是非常重要的，除了日常的护理，大家一定要注意饮食的调整，指甲的健康也是很重要的，如果指甲上有竖纹一定要及时的调理，尽快的祛除指甲上有竖纹的现象，要注意自己的健康。
