按医学上来说,在怀孕27周之前分娩的情况称为“流产”,而在怀孕28周至未满37周之间发生的称为“早产”。大部分流产最后都会变成死产,但早产婴儿的存活概率较大。孕妇流产后身体虚弱,需要饮食来调理身体。流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重调理。那么流产后应该怎么注意日常饮食呢?产后护理应该注意些什么呢?
流产后的护理注意事项:
1、防止急性传染病,积极治疗各种慢性疾病,妊娠后避免过重体力劳动,防止外伤
2、孕早期应避免或减少性生活,妊娠后应及早检查染色体,若胎儿染色体有异常,应及时终止妊娠。
3、发现自己怀孕后而又不想生育时,应尽量争取在10周内做人工流产。
4、做人工流产术前1周内应避免性生活,术前1日要洗澡、更衣,避免着凉和感冒。
5、手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。
介绍几款助流产恢复食补汤:
1、鸡蛋枣汤
【材料】鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
【做法】锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
【功效】具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤
【材料】干荔枝、干大枣各7枚。
【做法】把干荔枝、干大枣加水煎服,每日1剂。
【功效】具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥
【材料】豆浆2碗,大米50克,白糖适量。
【做法】将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。
【功效】具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤
【材料】乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。
【做法】将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。
【功效】具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、糖饯红枣
【材料】干红枣50克,花生米100克,红糖50克。
【做法】将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。
【功效】具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
6、参芪母鸡
【材料】老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。
【做法】将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。
【功效】具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
流产饮食要注意的事项:
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
孕妇流产后身体上很虚弱,还伤元气。我们要保持健康状态,就应在饮食上多下功夫。均衡营养,调理自己的体质,使身体的体质慢慢恢复到较好的状态。另外,流产后孕妇的精神也会受到一定的伤害和压力,因此,家属们要细心开导,争取尽快走出阴霾。
