肝脏的健康对于我们每个人来说都是非常的重要的，如果你的身体出现疲劳犯困，食欲下降，面容憔悴的话，那么肯定是肝脏出问题了。我们知道的是，如果肝脏不排毒的话，我们的身体就不在健康，那肝功能异常的话，该怎么办，吃什么食物能缓解，接下来就和小编一起去了解一下吧。
肝功能异常的表现
1、脸色发黑
肝脏对铁代谢起着重大作用。血液中的铁含量过高会使脸色发黑。这种、常出现在闭经后的女性妈妈身上。
2、伤口容易化脓
肝脏具有解毒功能,肝功能下降皮肤再生受到阻碍,伤口易感染细菌。
3、肝脏自身的病变
发生还有殃及周围的器官,因为周围器官需要肝脏代谢物来维持供应,如果肝脏供应量减少就会导致消化道出现厌食、恶心、食欲不振的现象。
而肝脏的很多功能都会受到肝脏异常的原因而紊乱,肝脏调节水电平衡的能力也会有所降低,向身体器官输送的养料也会减少。
4、消化道出现问题
会引发身体乏力的现象,会经常感觉力不从心,犯困,此时不要在撑着要好好的休息,可以帮助恢复。
5、出现急性黄疸
另外在肝脏异常初期的时候，还会出现急性黄疸的现象,皮肤发黄等症状的发生。
6、眼睑浮肿
早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都可能是肾虚的。
7、脱发增多
肝功能异常经常会在身体上有所展现的，而脱发增多就是其中的一种，如果脱发不是其他原因所导致的话，那就要考虑是肝功能的异常了。
8、更年期提前
肝功能异常也是会导致更年期提前的，更年期提前的症状有潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动等症状。
9、变胖
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。这是肝功能异常的、中最明显的一个,患者要格外注意了。
肝功能异常出现的疾病
1、急慢性肝炎
肝炎被世界卫生组织列为全球第九大引起死亡的疾病肝炎被世界卫生组织列为全球第九大引起死亡的疾病。如果肝炎病程迁延,得不到及时得当的治疗,将会发展为肝硬化甚至肝癌,严重危害人类健康。甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒等肝炎病毒都会引起急慢性肝炎,导致肝功能异常。对于急慢性肝炎引起的肝功能异常,针对病因进行治疗,就能帮助恢复肝功能。
2、脂肪肝
脂肪肝早期或者轻度脂肪肝对肝功能的影响有限,但是随着病情的发展,当出现中重度脂肪肝后,出现脂肪性肝炎,继而发展为肝纤维化,肝功能失常肝腹水的出现。
在脂肪肝向脂肪肝转化过程中,脂肪肝是一个重要的中间环节。脂肪肝的治疗不必等到症状开始后,才发现脂肪肝应该根据不同的情况给予合理的治疗。除了需要药物治疗,肝脏的脂肪肝功能需要进行相应的调整。
3、酒精肝
酒精肝在酒精性肝病中只是一个初始环节,在治疗酒精肝的过程中,不但只针对酒精肝进行治疗,同时还要注意预防其它酒精性肝病的出现。酒精肝的治疗最重要的是要禁酒,病情较重的患者需要进行相应的药物治疗,帮助恢复肝功能。
4、慢性乙肝
慢性乙肝也属于病毒性肝炎的一种,由于慢性乙肝在病毒性肝炎中发病率最高,在我国传播范围最广,对人类健康危害最大,最容易引起肝功能异常,因此,我们单独来谈谈慢性乙肝引起的肝功能异常怎么治疗。
慢性乙肝的发展会导致肝功能严重受损,肝脏系列机构破坏,最后逐渐出现肝纤维化、肝硬化腹水,也可以是肝癌腹水。在乙肝早期或者慢性乙肝的初期应该积极给予治疗,只有有效控制乙肝病毒的复制,防治肝纤维化,才能防止最终肝硬变和癌变,或者腹水的出现。
5、肝硬化
肝硬化的典型诊断是容易的,但在早期或在潜伏期内没有典型的临床症状,很难诊断。目前,对肝硬化患者肝功能异常的治疗是建立在“综合治疗”基础上的。早期肝硬化的保养,防止病情进一步加重;失代偿期除了肝、恢复肝功能,积极预防并发症。
肝功能异常的吃什么好
1、酸味食物
酸味有助于强化肝功能。酸味入肝，酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲，酸味是一种良药。肝虚一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。
2、水
肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。
3、紫薯
如果人体内活性氧和自由基产生过剩，就会引起肝功能障碍。日本科研人员发现，紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以减轻肝功能障碍。患有慢性肝炎等肝功能障碍的患者，不妨每天饮用100毫升左右紫薯汁，对肝功能的恢复有好处。
4、优质蛋白质食物
肝脏是蛋白的合成场所，每天由肝脏合成白蛋白11～14克。当肝硬化时，肝脏就不能很好地合成蛋白质。这时就需要合理安排蛋白质的摄入，防止肝性脑病的发生。病人可以吃以酪蛋白为基础的饮食，把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中食用。
5、富含矿物质食物
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
6、全谷物食物
肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。
7、紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
结语：肝功能异常是需要好好的治疗的，如果要检查的话，也是需要空腹的，不要吃饭。当然酒也是不能喝的，这对身体是有危害的，会影响检查的结果。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，也不要过于劳累，不要乱吃药，以免增加肝脏的负担。可以适当的吃些新鲜果蔬和全谷物食品，因为这些食物能够有效的补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
