食物当中有许多种类,而其中有一种食物,不仅是年轻人的最爱,也是小朋友的最爱,那就是甜食。一般女性朋友喜爱甜食较多,而小朋友也喜欢甜食,甜甜的吃到嘴巴里可满足了,立马让失落、难受的心情瞬间变好了。不过说到宝宝吃甜食,有些家长还会不以为然,觉得没有什么事情,只要经常刷牙就可以了,难道甜食对宝宝的影响就只会长蛀牙,到底有没有其他危害,其实甜食容易得以下几种疾病。
常吃甜食易得几下以种病:
龋齿:由于儿童睡眠时间长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,对牙齿的清洁作用减弱,有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。
甜食综合征:葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自身合成维生素B1,全靠从食物中吸收。而大量吃甜食,不仅消耗维生素B1,还会降低食欲,影响葡萄糖分解供能,产生较多中间产物(如乳酸),这类物质在脑组织中蓄积,影响大脑活动,引起“甜食综合征”。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。
营养不良:经常吃甜食降低味觉灵敏度,抑制胃酸分泌,削弱胃肠道的消化和吸收能力,容易使孩子出现厌食、偏食等问题。
肥胖:过度摄入高糖饮食,会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内,从而引发肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。
近视:遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物,体内微量元素铬的含量减少,会使眼内组织弹性降低,眼轴易变长,最终导致近视。
影响智商:研究表明,儿童多吃甜食会影响正常的三餐,从而减少蛋白质和维生素的摄取量,儿童时期,大脑发育最旺盛,如果缺少蛋白质和各种维生素,将使大脑发育迟缓,影响智力发育。
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙的习惯,尤其是孩子,磨牙是一种长期的恶性循环疾病。家长们对孩子磨牙不是很了解这很正常。
孩子磨牙的原因
牙齿生长发育不良:小孩子在牙齿替换期间,如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等,使牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是夜间磨牙的原因。
专家建议,要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
消化功能紊乱:有时候孩子晚上吃的过多,入睡时肠道内积累了不少的食物,胃肠道不得不加速新成代谢,肠胃负担加重,就会引起睡觉时不自主的磨牙;所以孩子晚上饮食要荤素搭配好,养成不挑食的好习惯,晚餐尽量别吃太多。
营养不均衡:有的孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩,牙齿便来回磨牙。所以宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。
肠道寄生虫:蛔虫产生的毒素刺激肠道,会使肠道蠕动加快,引起消化不良,脐周围疼痛,睡眠不宁;如果毒素刺激神经,使神经兴奋,而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音;专家建议,有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂。
精神过度紧张:不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度,精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。所以给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋。
总结:宝宝经常吃甜食,肯定对牙齿有所伤害,口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。还会让宝宝造成甜食综合症,让孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。经常吃甜食降低味觉灵敏度,抑制胃酸分泌,削弱胃肠道的消化和吸收能力,容易使孩子出现厌食、偏食等问题。宝宝磨牙同样不能忽视,它同样是由以上几种身体疾病造成的,家长们对这两种情况不可大意。
