高血脂也是生活中常见的疾病,那么怎么样才能检查出高血脂呢?不知道的人一起来看看吧。随着社会的进步,我们的生活条件越来越好,饮食条件也越来越好,每个人在饮食中都非常注意营养的收入。这对我们身体有很多好处,可是也导致了一个安全隐患,那就是高血脂现象的产生。高血脂的来袭总是悄无声息的,那么怎样才能知道我们是否高血脂呢?高血脂又有哪些认知误区呢?下面我们就来了解一下。
怎样才能检查出是否有高血脂?
去医院化验检查:如果通过我们身体的各种现象来判断自己是否有高血脂,这种检查结果是不准确的。我们必须及时去医院化验检查,才能确定自己是否患有高血脂。在检查时我们必须采取空腹时的血样,检查其中的总胆固醇含量,甘油三酯含量和低密度蛋白含量。如果这三种物质超过了正常指标,那么就可以确定我们患有高血压了,在生活中一定要多加注意。
高血脂症有哪些认知误区?
1、血脂在正常范围内就安全
很多人发现自己的指标在正常范围内,就自认为高枕无忧,实际上并不这样的。并不是血脂在正常范围内就不需要降脂,降血脂的目的是为了防止并发症。比如说,如果我们能够成功地降低血液中胆固醇含量,就可以有效降低冠心病发生的概率。也就是说我们的血脂含量越贴近于标准,我们的身体就越健康。因此,即便是血脂在正常范围内的人也应该注意。
怎样才能检查出高血脂 高血脂的误区有哪些 高血脂有哪些禁忌
2、摄入胆固醇越少越好
我们都知道,高血脂与胆固醇有密不可分的关系,因此很多人对胆固醇惧之如虎,不吃任何含有高胆固醇的食物,这对我们的健康没有好处。胆固醇并不是一种有害物,反而它是我们人体必不可少的一种营养元素。如果胆固醇高,确实会增加我们患心脑血管疾病的风险,但是如果胆固醇过低,可能会使我们分泌的胆汁不足,甚至会影响到我们的情绪,使我们容易患上抑郁症。
3、高血脂与瘦人无关
很多人都觉得高血脂一般都会发作在胖人的身上,可是实际上,遗传因素也可能导致我们患上高血脂。如果我们的家族中有三代以上的人群都出现过高血脂的症状,那我们就很有可能,有家族高血脂史。因此,肥胖的人不一定有高血脂,而瘦子不一定血脂就低。
怎样才能检查出高血脂 高血脂的误区有哪些 高血脂有哪些禁忌温馨提示我们每个人都应该对自己的血脂情况多加关心,在生活中保持良好的饮食习惯和健康习惯,也可以有效的帮助我们降低血脂。大家一定要提高自己的健康意识,多多关爱自己。
