每个季节都会有人感冒咳嗽,这是一个比较常见的病症,因为各种各样的原因都能引起咳嗽。首先天气原因,很多人天气凉为了好看就穿一点点衣服,导致受凉就会引发咳嗽,还有的通过病菌感染,也会引发咳嗽。所以大家在生活中一定要注重身体的健康。咳嗽我们除了吃药还能吃什么呢?这些水果帮你解决。
1、久咳多痰者吃点梨
处于久咳多痰的状态,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
2、炎症性咳嗽吃橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
3、体质虚寒者可吃点温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
4、体质偏热都多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。
结语:为了自己的健康,一定要注重保养,不要为了美丽让自己生病,还有在人群多的地方一定要做好保护措施,人群多就是病菌多的地方,所以大家一定要注意。是药三分毒,所以能不吃药最好不吃药。以上这些水果,大家可以咳嗽的时候尝试一下,根据自己咳嗽的不同症状选择不同的水果。希望大家都能有一个好身体,健康每一天。
