胃下垂怎么办？腹部有饱腹感、沉重感、压迫感和腹痛，这可能是胃下垂的原因。中医预防胃下垂的方法是什么？治疗它的建议是什么？
胃下垂是指以胃小弯角切迹低于髂胛骨连接，十二指肠球向左偏移为主要体征的疾病。30～50女人比男人多。
胃下垂相当于中医的胃慢，这个名字首次出现在《黄帝内经》中。《灵枢？本藏》一文：脾应肉，……肉胴不称身者胃下，胃下者，下管约不利。肉胭不坚者，胃缓。”明确指出肌肉瘦弱与身形不相称的胃的位置偏下，肌肉不够坚实的则胃缓。《金匮要略》中所述的“其人素盛今瘦，水走肠间，沥沥有声，谓之痰饮”，颇类似本病的症状。历代医籍中，虽未将胃缓作为专门病症加以讨论，但不少有关脾胃脏腑功能失调的病证载述中，多涉及到胃下垂的症状，如腹胀、痞满、嗳气等。
大多数患者报告说，他们的腹部有饱腹感、沉重感和压迫感。大多数是持续的隐性疼痛。它通常发生在饭后，这与食物摄入量有关。食物摄入量越大，疼痛持续时间越长，疼痛越严重。同时，疼痛与活动有关，饭后活动往往会加重疼痛。
它通常发生在饭后活动中，尤其是当你吃得太多时。这是因为一次进入大量食物会加重胃壁韧带的牵引力，导致疼痛，导致恶心和呕吐。
辨证治疗胃下垂
脾虚气沉:面色发黄，精神倦怠，语言低语，气短乏力，吃少纳呆，腹部沉重，胀满，打嗝不舒服，进食后加重，肌肉瘦弱，舌淡苔白，脉象弱。治疗补气升沉，方用补中益气汤和芝麻丸。少吃纳呆可以加鸡内金6g，炒稻芽，麦芽各12g，半夏恶心呕吐10g或合用旋覆代赭汤。
虚实夹饮类型:腹胀不适，尤其是吃了之后。如果你喜欢温暖和按压，你会悸动。水在肠道里湿漉漉的，恶心的，呕吐的，清水的，痰的，大便的，舌头的淡苔白的。脉象细滑。治疗温阳化饮，胃逆转，方用桂桂甘汤加半夏中汤10g，代赭石15g，或加黄连3g、吴萸6g。
肝胃不和型:两胁胀不适，上腹胀满，呃逆，打嗝，吵酸，善太息，苔薄腻，脉弦小。左金丸用柴胡疏肝散合，或四逆散和逍遥散加减。
胃阴不足:面色略红，唇红干，腹胀满，灼热不适，口干苦，口渴饮酒，打嗝，恶心呕吐，大便干燥，舌红少津，脉象细数。治疗滋养胃阴，用益胃汤煎鸡内金6g，炒麦芽15g，莱服子12g。如呕吐较多，可养胃降逆，方用麦门冬汤配竹茹汤。
胃瘀型:胸膈皮满、腹胀、脐刺痛、软、恶心、瘦、面色暗、舌暗或瘀斑、苔薄、脉象细或涩。治疗疏肝养血化瘀，用血府遂瘀汤和香砂六君子汤或柴胡疏肝汤和桃红四物汤加减。
四种预防胃下垂的食疗方法
1、羊骨粥
取1个羊脊骨，捣碎，用清水2500毫升文火煎60分钟左右，去骨，加入200克粳米，一起炖粥，加煮取食。每天早上空腹服用。适用于体虚、胃下垂、食欲不振的人群。
2、兔肉炖山药
取兔肉100克，洗净，切成块，放入碗中，加入盐、黄酒、姜末，再加入山药粉30克，放入抽屉后用水炖熟。适用于胃下垂的人。
3、芪豆羊肝汤
取15克黄芪，用布包裹，用50克黑豆和洗净的羊肝炖至羊肝烂熟。去黄芪，羊肝切片，然后放入汤中，加盐稍微煮一下。每天分两次，连续服用5-7日。温中散寒，益气升升。治脾胃虚寒，胃下垂。
4、猪脾粥
将党参15克、橙红6克洗屈，水煎取汁。取粳米100克，洗净，猪脾1，洗净切片，加入果汁，加入姜、葱、水，炖至猪脾煮熟。每天吃一次，空腹吃。治疗胃下垂，见腹胀、消化不良、食欲不振、疲劳消瘦。
如何预防胃下垂？
胃下垂患者胃壁张力降低，细嚼慢咽，有利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空，缓解腹胀不适。
由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃，不可避免地会停留在胃中，导致消化不良。因此，饮食调节的第一个要求是每量应该少，但次数可以增加，每天4-6餐是合适的。
辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐、浓茶等刺激性食物会加重胃下垂患者的反酸和胃灼热症状，影响病情的改善。因此，这些食物应该尽量少吃少喝，这是有限的。少量果酒和淡茶有助于减缓胃下垂的发生和发展。
不要暴饮暴食，少吃多餐。戒烟酒，禁止脂肪、甜味和辛辣刺激性产品，应易于消化，营养丰富。
不要参加重体力劳动和剧烈活动，尤其是进食后。
保持乐观，不要生气，不要沮丧。耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，有信心克服疾病。
我们应该养成良好的饮食习惯。有了饮食，我们应该定期定量地增加瘦人的营养。我们应该积极参加体育锻炼，如散步、气功练习、太极拳等。为了预防这种疾病，我们还必须保持乐观。也可以采用简单易学的健身方法。如果患有慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少疾病的发生。
如何预防胃下垂主要与饮食有关，所以我们必须更加注意日常饮食。
