腰椎间盘突出症是一种非常常见的骨科疾病。近年来，随着生活压力的增加，发病率越来越高，发病趋势也越来越年轻。腰椎间盘突出症也是一种难以治愈的疾病，容易反复发作。在疾病的早期阶段没有太多明显的不适症状，但在一定程度上，患者会有很多表现，有些甚至难以忍受。腰椎间盘突出症也与人们的日常生活习惯密切相关。一旦腰椎间盘突出症发生，人们的骨骼就会变形，甚至影响发育。
腰椎间盘突出的原因是什么呢？
1、长期坐着
现在人们锻炼越来越少，尤其是对办公室职员，长期保持坐姿已姿已经成为他们的日常生活，长期坐也是腰椎间盘突出的主要原因，因为长期坐会使腰弯曲，腰部有一定的压力，加上有些人坐姿不正确，更容易导致腰骨病变，髓核，椎间隙压力逐渐增加，导致腰椎突出。
2.骨骼的退行性变化
腰椎间盘突出症与骨骼的变化密切相关。骨骼的实施性变化会导致腰椎原有的生理功能退化，尤其是老年人。随着年龄的增长，骨骼会老化，脊柱会退化，导致椎间盘退化，导致腰椎间盘突出。
3、锻炼减少
现在人们锻炼越来越少，最多的锻炼是散步，散步通常慢，不能达到强壮的效果，锻炼少，身体功能自然下降，骨骼，缺乏锻炼，也会改变，或容易扭伤，或一点活动会导致腰部损伤，这些与通常的锻炼无关，所以适当的锻炼是非常必要的，对骨骼也有很大的好处。
4.姿势不正确
腰椎间盘突出症的发生也与人们的日常姿势有关，特别是坐姿，现在人们很难保证始终保持正确的坐姿，无论是工作还是休息，不是弯曲坐或蜷缩坐，这些不正确的习惯会损伤腰椎，长期会越来越严重，所以有必要保持良好的习惯和坐姿来保护腰部。
以上是腰椎间盘突出症的几个常见原因。平时一定要注意避免一些坏习惯，降低腰椎间盘突出症的发生率。
